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鴿子湯適合放什麼食材

家庭生活 閲讀(2.67W)

山藥、胡蘿蔔、上海青、小白菜、金針菇、西紅柿、香菇、蓮子、銀耳、龍眼肉、板栗、白蘿蔔、冬瓜、茶樹菇、黨蔘、西洋參、玉米、紅棗、枸杞、綠豆、紅豆、陳皮、天麻。

鴿子湯適合放什麼食材

鴿子湯屬於葷食,可以加入一些蔬菜類食物一起燉湯,這樣能夠減輕鴿子湯的油膩,而且還能葷素搭配、均衡營養,像山藥、胡蘿蔔、上海青、小白菜、金針菇、西紅柿等等都可以。但是注意像菠菜這種草酸含量高的蔬菜不要放,會影響口感,降低營養。

在燉鴿子湯的時候,加入一些乾貨,能夠增加湯的營養,而且會令湯更加鮮香,比如説香菇、蓮子、銀耳、龍眼肉、板栗、綠豆等等。