休眠是電腦系統自動將內存中的數據全部轉存到硬盤上，並切斷對所有設備的供電。在睡眠狀態時，電腦會切斷內存之外的設備電源，電腦會進入睡眠狀態，當再次喚醒電腦後，不會影響睡眠前保存好的工作狀態。
當電腦處於休眠之後恢復時，系統會將文件內容讀入內存中，文件內容不會丟失。睡眠模式時若突然斷電，未保存的信息將會丟失，所以在使用睡眠模式之前先將文檔進行保存。
如果是睡眠模式的話，通常晃動鼠標或鍵盤就可以喚醒桌面；而處於休眠狀態的話，則還需要點按一下開機鍵，才可以啟用電腦。如果短時間離開電腦，要使用睡眠功能，既能省電還可以快速恢復工作狀態。長時間離開電腦的話，選擇休眠模式更好一些，更省電。
