艾葉泡腳是一種很養生的方法，不僅可以泡腳還可以搭配紫蘇進行泡澡，現在很多人都開始亞健康，平時多注意養生都身體會更好，下面，讓我們一起來看看本站帶來的紫蘇艾葉泡腳用多少相關介紹吧！
全文目錄
1、紫蘇艾葉泡腳用多少
2、紫蘇泡澡能天天泡嗎
3、艾葉水用新鮮的還是乾的
紫蘇艾葉泡腳用多少
建議艾葉20-30克，紫蘇15克。
艾葉藥用的劑量一般是3-9g，而用艾葉外用泡腳的話，並沒有嚴格的用量規定，根據自身的需求來決定即可，一般建議20-30克是比較合適的。
而紫蘇作為一種也是温性的藥材，建議泡腳時不要添加過多，以免有效成分通過皮膚對身體造成不利影響，一次建議15克比較妥當，如果感覺功效過強，可以適當調整添加量。
紫蘇泡澡能天天泡嗎
最好不要。
紫蘇作為一種常見的藥食兩用食材，所含的温性對有用紫蘇能緩解改善身體不適的人來説能有良好的幫助，在疾病未完全清除時是可以根據情況天天泡澡的，但如果身體痊癒後就不建議繼續用紫蘇天天泡澡了，以免其中的有效成分對身體造成不利影響。
艾葉水用新鮮的還是乾的
建議用乾的。
新鮮的艾葉含有較多的揮發物，其藥效較低，並且含有較多的細菌微生物，直接使用對皮膚的刺激較大。
而乾的艾葉經過曬乾等工序後，去掉了部分揮發物，可以將藥效更好的發揮，並且乾的艾葉不易滋生細菌微生物，煮水的功效更好，卻又温和一些，對皮膚的刺激性較小。
