夫妻性生活不和諧怎麼辦？性生活不和諧是導致離婚率上升的主要因素，也是許多心理疾病的患病因素。夫妻性生活不和諧怎麼辦？不妨用以下9招幫助迅速拉近彼此距離。
夫妻性生活不和諧的主要原因
一、是老夫配少妻，能力此消彼漲
英雄夕暮，不服老不行，尋仙仿丹，也往往會無功而返。不過，現代的醫療保健用品開發的水平不低，用用也無妨。不過，老夫少妻的最大問題是能力和需要是此消彼漲。對於老夫少妻，如果感情和諧，也會促進性生活的和諧。
畢竟老夫少妻，要麼是因為愛得深所致，要麼是名利交易的結合。那種交易婚姻不和諧也不怕，名利誘惑也可以暫時抵抗危機，雖然，名利不到手，這婚姻一般都尚可維繫。不過，紅杏出牆的事，也不得不防。
二、是生理功能障礙，天生無能為力
男人天生不行，或女人天生性冷淡，這均非人所願，這樣的不和諧，或許是早先的心理因素造成，也可能原本就是天生的。
天生的只能認命，後天造成的必須求醫問藥。不過，有感情的夫妻，必得讓感情深厚到足可以抵抗婚外性的誘惑。否則，日久生變，也是常有的事兒。
三、是原本不同心，最是同牀異夢
夫妻關係，有兩種情況都不會同心。一是上錯花轎嫁錯郎的，本來不想嫁，由於其它原因，違心嫁了。也沒啥感情基礎，婚後也沒法培養點類似感情的東西。或許，心中一直還埋着夢中情人，在夢中與情人神交遠比與現實中的男人有趣，牀第之事怎能和諧？這樣的夫妻在牀上，肯定有一方“木”得很。
另一種情況，就是上對花轎嫁錯郎。嫁時風光無限，但最後發現根本不是那回事，於是大呼上當，但進來容易出去難。自然，在牀上要常打“小九九”。
四、是婚外嘗試激情，婚內味同嚼蠟
或許，結婚之初，也還和諧。但陷入平淡中的婚姻，性生活多是例行公事，當其中一方遭遇婚外情，而出現危機。婚外的激性，相比婚內的平淡，往往形成強烈對比，自然，對婚內的性生活感到厭倦了。曾經的山盟海誓，最終都是一紙空文。
或許，夫妻雙方以為平淡都是真，沒有遇到過激情，就不知激情是啥回事。但一次偶然，卻嚐到了激情的滋味，便一發不可收了，婚內的不和諧就真成了欲生欲死的大問題。
五、是一方圖謀離婚，以不和諧為藉口
對於夫妻，感情是性生活的“助燃劑”，沒這感情了，性生活也許就成了負擔。特別是一方有了外遇要鬧離婚，性生活的不和諧，就成了很好的藉口，連這性都成了負擔，兩個人呆在一起幹嘛。因為感情沒了，或天生沒有，自然，性生活沒有必要維持十年二十年呀。
夫妻性生活如果不和諧，自然會引起雙方的痛苦和不滿。在此種情況下，夫妻之間應該多溝通，説出自己的感受，好好地採取一些辦法，或者是手段，才可以讓彼此的性走向正規。
夫妻性生活不和諧怎麼辦
1、擁抱
擁抱是世界通用的給予安慰的方式，擁抱讓彼此有團結一致的感覺，可以增強關係重拾信心。因此，當注意到你的伴侶情緒低落或心事重重時，給他(她)一個情緒平穩的擁抱吧。
2、接吻
接吻，不管是輕輕的一個吻，還是令人窒息的長吻，都能令人熱血沸騰。沒什麼比接吻更讓人感到親密，甚至連做愛都比不上接吻。記得每天出門時、入睡前，或者你想到的任何時候，給伴侶一個吻。
3、牽手
牽手是一個不太費事的展現團結和睦的方式，是在向外界宣佈你們互相屬於對方。和你的配偶牽手或許能把你們帶回到最初約會的日子，正是當時兩手相牽擦出了愛的火花。
4、挽手
挽手傳統且令人着迷，能表現出伴侶之間相互依靠。在一起散步時，挽住他的手臂，你能瞬間體會到在一起的感覺。如果一對伴侶不喜歡牽手，那麼挽手是最佳替代。
5、在沙發上相互依偎
可以在沙發上相互依偎看電視，而不是分開坐着，或者中間隔着一個水果餐盤。這樣會使一個普通的夜晚變成一次熱烈的共享經歷，甚至還會發生更多。
6、從背後擁抱伴侶
從背後擁抱伴侶是一種既傳遞温暖又不提要求的肢體語言。當你的愛人在做一些日常家庭瑣事時，比如洗碗或者對郵件進行分類時，可以從身後抱住他(她)，給對方一個驚喜。
7、面對背貼身睡眠
入睡前，將你的背貼上他的胸膛，慢慢以相互取暖的方式進入夢鄉。當你感受到伴侶整個身體貼在自己身上時，簡直無法抗拒，很可能還會來一番雲雨之歡。
8、撫摸伴侶的背部或者肩部
撫摸伴侶的背部或者肩部，這樣能緩解他的緊張情緒。這是一種無私的行為，尤其當女性主動時，他會欣賞有加。不要忘記腳部按摩，這一招尤其能夠激發情慾。
9、做愛
當你度過了糟糕的一天，或者和伴侶剛吵完架，那可以嘗試做愛。這有助於把困難時期或者關係緊張時刻挺過去，克服掉牴觸情緒，記住，許多困難和問題都能夠在卧室的牀上解決。
