相信很多朋友都會認可這麼一個道理，一個48歲的男人在家中就是頂樑柱，他既是丈夫又是父親，所以他就有更多的責任為這個家庭遮風避雨。讓家中的親人過上幸福的生活也是他們一直奮鬥的目標，而在這個年齡他們的性功能也會出現一些障礙。那麼48歲的男人性能力怎樣提高呢？接下來的時間就讓我們一起去學習一下。
蛋類：如雞蛋，雞蛋是人體性功營養最強的載體，是性愛後恢復元氣最好的“還原劑”。它可以強精氣，消除性交後的疲勞感，而且，它在體內還可轉化為精氨酸，提高男性的精子質量，增強精子活力。對生育有很好的作用。
大葱：葱一直被人們看作是愛情和性慾的化身，葱的營養十分豐富，它能刺激性慾。現代醫學研究表明，葱的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。平時要注意。
果仁：銀杏仁中含有一種能影響男性激素產生的神祕物質。此外，芝麻仁、葵花子仁、核桃仁、杏仁、花生仁、松子仁等也對性功能有益。
海藻：海藻含磺量非常大。而當磺缺乏或不足的時候會導致男性性功能衰退、性慾降低。所以説要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、等。
肉類及動物腎臟：如驢肉、狗肉等，俗話説的好：吃啥不啥，所以多吃狗腎、羊腎等對性功能也有很好的提高作用。
性功能的提高食療只是一方面，日常生活中還好注意生活細節，早睡早起，養成良好地習慣。還可以使用威特剛，在提高房事質量上有很大的作用。
相信通過上述我們大家的學習，廣大朋友們對48歲的男人怎樣提高性能力的一些方式方法，心中也已經有了更多的瞭解和認知。當然我想告誡他們的是，畢竟48歲也屬於一個不小的年紀了，面對身體各項機能都在不斷下降的情況，只有在日常生活中養成良好的生活習慣，同時注意飲食的均衡攝入，才能保證身體的健康。
