隨着現代社會人們對自身身材的要求度越來越高，很多朋友都希望自己能保持勻稱纖細的身材，這樣不僅能夠穿得更漂亮的服飾，同時也能在無形中增強自己的自信心和優越感。可是一些肥胖的人羣卻對此感到非常的苦惱和憂心，因此肥胖是什麼原因引起的呢？針對這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起去討論一下。
原因其實是很簡單.就是基礎代謝率低.身體活動力少，及脂肪細胞數增多.若以科學觀點來解釋.肥胖發生的主要原因是我們所攝取的熱量高於身體消耗的熱量.而造成熱量攝取的消耗不平衡的因素則錯綜複雜.除了飲食不當還包含有先天性遺傳.生理或心理因素，生活和社會環境等.
以飲食方面平舉例.我們大量攝取的精製食品.如漢堡.薯條.炸雞.滷味.甜味.可樂.珍珠奶茶等.基本上都是欠缺蛋白質.基本油酸.胺基酸.維生素B1.B2.B3及礦物質的食品.身體需要足夠營養和維生素B1.B2.B3.才能分解食物.若吃進去的食物無法消化.累積在腸內，就會導致體重增加.
此外，由於身體的新陳代謝是由甲狀腺所操縱的.而甲狀腺要大量的碘給於熱能.身體一但缺乏碘.就會減緩新陳代謝.長期營養缺乏.身體就會不停地傳遞飢餓訊息.讓我們想吃東西.使得多餘的熱量轉化為過量脂肪.因而導致體重過重的情形.
肥胖帶來中風和心臟病的危機
一般人對肥胖的認知.也許僅止於肥胖會造成難看的體態.但就醫學的觀點來看.肥胖是可能導致許多併發症的慢性病.是必須積極預防和治療的.
美國國家衞生研究院研究員，肝臟學專家胡忠義先生在接受一份華人報紙採訪時曾指出：有的人體重雖然沒超重.但肚子卻特別大.這個問題在華人圈中尤其明顯.如果男性腰圍大於90公分.女性大於80公分，很可能他們的脂肪較多沉積在內臟器官，而不是皮下，這種屬於隱形的肥胖.比真正看得出來的肥胖危險更大.
以上幾段文字內容就為我們詳細地介紹了肥胖是什麼原因引起的，相信只要認真閲讀了上述內容的朋友們，心中對這些原因也已經引起了更多的重視和警惕。當然我想提醒大家的是，在飲食中我們一定要管住自己的嘴，儘量不吃那些高脂肪高蛋白的食物，只要葷素合理搭配營養足夠就可以了。
