很多人會使用瘦身精油來幫助達到減肥的目的，有的人使用後看到了效果，而有的人卻不這樣認為。實際上，瘦身精油確實是有效的，之所以有的人覺得沒有效果，可能是沒有正確使用，或者是選錯了精油類型。
1.精油瘦身有用嗎
精油是一種純植物萃取液，對身體沒有任何的毒副作用，精油屬於一種非常細小的活性分子，能夠起到非常好的減肥瘦身效果，能夠精準迅速的進入人的身體內，參與人體的血液循環和淋巴循環，使得脂肪細胞分解，隨着血液循環和淋巴循環排出體外，精油瘦身效果是相當不錯的，很多人通過精油瘦身，一個月瘦了六七斤左右，可見精油瘦身效果是非常明顯的。
2.精油瘦身最好是對症下藥
人體的肥胖可以分為很多種，不同的肥胖類型需要使用的精油也非常的不同，所以在使用精油進行減肥之前一定要確定一下自己的肥胖到底是屬於哪種肥胖，這樣也好對症下藥使用對的精油，起到好的減肥效果。肥胖可以分為脂肪型肥胖、水腫型肥胖、混合型肥胖等，一般來説用手夾住肥胖的部位，如果發現皮膚上出現了類似於橘皮一樣的表現，那麼這就是屬於脂肪型肥胖，這種肥胖最好是採用燃脂型精油進行減肥。如果皮膚看起來白白嫩嫩，但是摸起來卻感覺到鬆鬆軟軟的，那麼這種肥胖就屬於水腫型肥胖，這種肥胖是由於體內的代謝出現了問題，導致身體內的積液無法排出體外，這種情況選擇排出水分的精油比較合適。如果身體上的贅肉摸起來不那麼明顯，而且表現為鬆鬆垮垮的，那麼這種肥胖屬於混合型肥胖，需要先用燃脂精油，之後再用排水精油。
按摩：將調好的瘦腿精油倒20-30滴左右於手掌，塗抹在腿部的贅肉處，用指腹由下往上、由外向內，按摩力度均勻，類似畫螺旋式按摩腿部血海穴、伏兔穴、風市穴、承扶穴、足三裏、委中穴。同時，可用向上推或者拍打的方式按摩贅肉，直到這些部位輕度發熱。等瘦腿精油完全被皮膚吸收後，再用保鮮膜均勻包住按摩過的部位，不可過緊。在隨後20分鐘內可進行適度運動，慢跑、騎自行車均可，等腿部肌膚發熱出汗後，取下保鮮膜洗淨雙腿。
