當前位置:百科全書館>減肥>減肥食譜>

在拔罐減肥可以吃玉米嗎

減肥食譜 閲讀(2.77W)

拔罐是我國千百年來流傳至今的醫學方法,拔火罐非常有好處。可以舒筋活絡和消腫止痛,特別適合經常有肌肉勞損的人。經常感冒或者抵抗力不好的人,也是可以拔罐恢復。拔罐也是可以減肥的,那麼拔罐減肥可以吃玉米嗎?玉米是一種粗纖維的食物,平時和拔罐期間都是可以多吃的。

在拔罐減肥可以吃玉米嗎

拔罐減肥以祖國的傳統中醫理論為指導,探索總結了經絡學説的精髓,專業通經穴的治療方式,使體內脂肪快速分解,從而達到降脂消脂的瘦身功效,幾乎無反彈!按照中醫理論,在您身體的各個脂肪堆積部位做開穴,點穴,封穴,推脂,疏通經絡,刺激相關穴位,將脂肪燃燒分解,滲入脂肪以下八釐米,快速消除體內多餘脂肪(皮下脂肪,四肢脂肪五臟六腑脂肪,血液中甘油三脂)排出久積毒素,特有的呼吸,通經穴,調理五臟六腑平衡,同時調理女性內分泌紊亂,痛經便祕,是一種安全有效的純物理原理減肥方法 。

玉米下面是幾種健康不發胖的食物,可以使你達到減肥的功效

不容易發胖的食物

1、玉米:含豐富的鈣、磷、硒、卵磷脂和維生素E等,有降低膽固醇的作用。

2、燕麥:含極豐富的亞油酸和皂貳素,可降低血清中的膽固醇、甘油三酯,防止動脈粥樣硬化。

3、紫菜:含有豐富的維他命A、B1及B2,藴含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。

4、洋葱:含有前列腺A,有舒張血管、降低血壓的功能,還含有烯丙基二硫化合物,可以預防動脈粥樣硬化。

5、芝麻; 內含亞麻仁油酸可以去除附在血管內的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥瘦腿就輕鬆得多。

6、香蕉:雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品,詳細可參考香蕉減肥法。

7、蘋果:含有豐富的鉀,可排除體內多餘的鹽,每天吃2-3個平果,就能維持正常血壓。

8、海帶:含有豐富的牛黃酸和食物纖維褐藻酸,可抑制對膽固醇的吸收,促進排泄。

9、大蒜:含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇和預防血栓的形成,有助於增加高密度脂蛋白,保護心臟脈。

10、牛奶:含較多的鈣質,能抑制內膽固醇合成素的活性,減少對膽固醇的吸收。

11、花生:含有極豐富的維他命B2和煙鹼酸,一方面帶來優質蛋白質,長肉不長脂,其次不再為下半身肥胖怎麼辦而煩惱,花生亦可以消下身脂肪肥肉。

12、菠菜:含有豐富的鉀元素,VA和VC,但是尤其要注意菠菜的烹飪方式,因為菠菜是非常容易流失營養的蔬菜。

13、堅果:含有豐富的維生素和油脂,能夠支撐起臉部的脂肪纖維,防止鬆弛等問題的產生。

14、冬瓜:冬瓜是最實用的具有利水消腫之功效的食物,經常食用能夠排出體內的毒素和多餘的水分。

拔罐減肥可以吃玉米嗎?這個問題我們就為大家介紹到這裏,拔罐減肥不屬於藥物治療,他的治療原理就是通過促進身上的經絡達到促進血液循環的目的,但是減肥一定要注意的還是飲食,不要吃太多高熱量的食物。