蜂蜜和醋都是我們生活中比較常見的食物，這兩種食物當中含有的營養成分能夠合理的結合在一起，對於分解體內脂肪，減少贅肉的形成有着良好的效果，而且這兩種食物相互結合，其營養物質可以有效的結合在一起，可以讓胃腸道的蠕動加快，保持規律的排便，更好的將體內的垃圾毒素排出體外。
蜂蜜醋減肥法原理：
白醋有改善人體新陳代謝的功效，可以加速腸道蠕動，有治療便祕的作用，同時白醋可以改善脂肪堆積，預防肥胖症。簡單地説，白醋有燃脂的功效。醋裏含有很多種營養素，具有幫助消化、增進食慾、促進食物營養成分轉化吸收等功能，有利於加快機體新陳代謝)，調節體內酸鹼平衡；而且醋還有殺菌防病的功能。
蜂蜜是一種天然的營養品，具有很多功能，性和，潤肺潤腸，具有優良的殺菌效果與解毒效果，食用不僅可以增加肝臟解毒能力，而且還可以健胃、幫助消化等效果，它的熱量相當低，而且它讓全身的新陳代謝功能得到很好的改善，使得那些在體內很難消耗而積累下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等，優質糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解飢餓感。
從綜合的價值來説，蜂蜜和醋怎麼減肥效果好？主要是從內調外養的方面來説的，因為蜂蜜當中含有的果糖等營養物質，可以充分的分解體內的脂肪，而白醋則可以加速體內的循環，讓營養物質的吸收加快，也讓垃圾的排除效率加快，這樣不僅可以有效的控制體重，還能夠讓人的整體精神狀態和麪色都得到一定的改善。
