現在，越來越多的人為自己的體重而困擾。很多人都説蜂蜜白醋三天減肥法很有效，那麼這種減肥方法會不會損害到人的身體健康。本身蜂蜜是就富含了很多我們日常需要的營養成分，也具有潤腸通便的功能。而白醋同樣也有很多營養元素，也能幫助消化。二者的作用相結合，效果會更好。
用蜂蜜減肥價廉物美，對因便祕而引起肥胖的人特別有效，所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，如能按時服用，長期堅持，還能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。不過有兩點需要你注意的：1、白醋的選擇必要是要選擇那種經高粱，黃豆、大米等加工而成的，一般商標上都有的，選購的時候一定要多加留意。一定要避免那些含有化學品的。不可使用果醋，因為果醋只是保健醋，減肥效果是很差的。2、蜂蜜與白醋的比例呢是可以根據個人的口味和需要來調整的，如果你注重美容呢可適當的增加蜂蜜的比例，白醋可以少放一些。
對於身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。方法很簡單，只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝兩、三天，就會有令人意想不到的效果。
蜂蜜白醋三天減肥法是一種廉價有效，而且不會損傷身體的減肥方法。除了肥胖解決了，還有改善新陳代謝、加速腸胃蠕動的效果。所以蜂蜜白醋三天減肥法的減肥效果是肯定的，但是每個人的體質不同，現實效果也不盡相同。
