適當的喝一些生薑蜂蜜水是有利於減肥的，因為生薑有一定的去除體內多餘水分的作用，有一定的利水消腫的作用，同時還含有一定的纖維素成分。蜂蜜中的氨基酸可以起到潤腸通便的作用，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、喝蜂蜜和生薑減肥要注意什麼？
2、用蜂蜜和生薑怎麼減肥？
3、生薑減肥的原理
喝蜂蜜和生薑減肥要注意什麼？
1、蜂蜜生薑水千萬不要用熱水進行衝調，遇高温後會，蜂蜜會失去它的作用與功效。這樣泡出來就沒有營養了
2、使用蜂蜜生薑水是不能與豆漿，韭菜等食物一起食用，因為它們在一起食用會對身體產生不利的影響。
3、不能空腹使用蜂蜜生薑水，這樣容易對我們的胃形成很大的刺激，會導致很多胃病的發生，此外，胃病患者也不建議多喝蜂蜜生薑水。
用蜂蜜和生薑怎麼減肥？
1、準備10克左右的薑片，用刀將薑片切成末或搗爛，將處理好的薑末放入杯子中。
2、熱開水放涼一些，待變成温熱水之後，取200ML衝入杯中。不用開水沖泡的原因是高温會破壞生薑中的活性成分。
3、在泡好的生薑水中加入一勺蜂蜜並攪拌均勻，一杯有減肥作用的生薑蜂蜜水就完成了。
生薑減肥的原理
生薑具有減肥的功效和作用與生薑的特點及物質有很大的關係，之所以這麼説，主要是因為生薑能温暖身體、促進血液循環、改善虛寒症狀，對減輕體重、預防感冒等，具有非常好的功效，另外生薑辣素對心臟、心血管有刺激作用，可以加速血液流動，促使排汗，帶走體內多餘的熱量，具有排毒、養顏、減肥的作用。
