西紅柿的營養價值很高，也廣受人們的喜愛，但作為一種減肥方法，卻很少有人瞭解。其實秋季要快速減肥一番，不妨選擇西紅柿。不過，這種減肥方法怎麼做如何吃，卻是大有講究，否則傻傻地狂吃下去，卻見不到效果豈不是很冤。
西紅柿減肥方法細節
第一天
早餐：全麥麪包1片，你可以根據自己的喜好來搭配黃油、芝士、花生醬或者果醬，西紅柿1只，黑咖啡1杯。
午餐：綠葉蔬菜、西紅柿、雞蛋煮麪，最好選用橄欖油，還可以搭配上100克左右瘦肉或者土豆。
晚餐：水煮菠菜(500克)，濾幹水後，加上胡椒和鹽，再加入2片西紅柿和50克面(意麪也可)。你可以根據自己的口味加入辣椒或者芝士。
第二天
早餐：藍莓50克、桃子1只、草莓100克、1只蘋果，低脂酸奶75克。
午餐：你可以選擇吃雞肉卷或者雞肉三明治。將100烤雞胸肉，加上1只切片的西紅柿和一些生菜卷在薄餅裏，或者加在麪包中，你的午餐就完成了！
晚餐：用橄欖油清炒洋葱，加入450克西紅柿，再加鹽、胡椒，少量的水，煮20分鐘，香噴噴的西紅柿蔬菜湯就是你的晚餐啦。
第三天
早餐：100克玉米片、200克藍莓、1杯低脂酸奶。
午餐：將蒜末、洋葱、鹽、胡椒、100克西紅柿和50剋意面混合在一起，加上青椒和南瓜。如果你喜歡，加上一片芝士，放到微波爐裏“叮”一下，西紅柿蔬菜焗意麪就做好了。
晚餐：你需要3只西紅柿和100克蘑菇，再加上1只洋葱、生菜(或者菜心)、50剋意面。先用橄欖油將洋葱炸熟，放入生菜、西紅柿和蘑菇翻炒，倒入用水煮過的麪條，再根據個人喜好放入香料。
第四天
早餐：全麥麪包加上1片芝士，西紅柿1只、1杯咖啡(可以加牛奶，但千萬別加植脂末)。
午餐：第四天你可以嘗試一款西式意麪。用250毫升牛奶煮30剋意面，加入香草，再加上500克西紅柿，根據個人喜好撒上芝士粉或者香料。
晚餐：胡蘿蔔切碎，用橄欖油炒熟後，加入100毫升水和適量蔬菜，加熱5分鐘。再加入4只西紅柿，煮10分鐘，倒入250克米粉，西紅柿蔬菜米粉就做成了。
第五天
早餐：桃子1只、藍莓50克、葡萄100克、蘋果1只和酸奶75克。
午餐：全貌麪包1片，西紅柿1只、切片，芝士一片，生菜2片。製成西紅柿全麥三明治。
晚餐：準備青椒、豌豆和50克蘑菇，將上述材料倒入鍋中，淋上橄欖油，加入25剋意面和2只西紅柿切塊翻炒。準備醬料、1只雞蛋、3勺牛奶、鹽和胡椒，攪拌均勻後倒入鍋中。西紅柿蔬菜醬汁意麪就出鍋了。
