愛美是女人本性，現在有很多減肥方法。有的雖然見效快，但是副作用大，也很容易反彈。有的温和平穩，但是見效太慢，甚至沒有效果。如果女性使用藥物減肥，雖然見效比食補大，但是後遺症也比食補大，而食補沒有後遺症。所以一般情況下，如果想要減肥而且減肥的健康，建議使用食補的方法來減肥，比如蜂蜜加白醋減肥方法。
這個蜂蜜白醋減肥的方法，具體就是蜂蜜和白醋按照1：4的比例調勻，然後每天早飯前20分鐘，午飯和晚飯後立即喝，其中的白醋儘量是不添加化學制品的。
蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖份如能從胃運送到血液中，就能變成能量，很快地消除疲勞。由於血糖值的上升，飽腹感得到增加，飢餓感也就隨着消失了。
醋裏含有多種養分素，擁有輔助消化、促進食慾、增進食品營養成分轉化接收等功能，有利於加快機體新陳代謝，還能調節體內酸鹼均衡。大多數人發胖是因為新陳代謝率降落。而且醋還有殺菌防病的功能
還有應該不暴飲暴食，不吃過分油膩的東西，不吃多高糖高鹽的食物，才能一直維持着比較滿意的體重。另外蜂蜜減肥用的蜂蜜也很關鍵，因為有些蜂蜜是濃縮的，不但有糖，還有破壞了蜂蜜的營養成分。如果購買的是加工的蜂蜜，不但沒有效果，還因為有糖讓身體變的更胖，引起肥胖，誘發心血管、糖尿病等。
蜂蜜加白醋減肥方法雖然簡單，但也需要持之以恆的堅持。只有堅持，才能達到最大的效果，所以愛美的女性一定要堅持。蜂蜜加白醋減肥方法的效果是可以看見的，在堅持之下將會讓身材越來越苗條，這將是最大的驚喜。
