不同的茶葉起到的養生保健功效各不相同，而且生活當中很多人都愛喝茶，有一些茶葉同時也可以幫助你起到減肥的效果，而且通過這樣的方式減肥的話，相信更加的安全健康，但是在那麼多茶葉當中，哪一些茶葉可以減肥呢？下面就為大家詳細推薦一下，這些可以幫助你起到減肥的茶葉。
對於那種茶葉減肥效果好一定要重視，諮詢一下那種茶葉減肥效果好為你解答如下.
根據實踐經驗，喝烏龍茶及沱茶、普耳茶、磚茶等緊壓茶，更有利於降脂減肥。據國外醫學界一些研究資料顯示： 雲南普耳茶和沱茶具有減肥健美功能和防止心血管病的作用。
臨牀實驗表明：常飲沱茶，對年齡在40~50歲的人，有明顯減輕體重的效果，對其他年齡段的人也有不同程度的效用;70%以上的病例顯著地降低了人體中三酸甘油脂的含量。烏龍茶中含有咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、揮發油、維生素C、槲皮素、鞣質等，對降低血脂和促進新陳代謝都很有益處。適合各種肥胖症者飲用。
不管是誰減肥都要時刻提醒自己，必須是建立在安全健康的基礎之上，如果方法不健康不正確，即便達到了減肥的成效，也容易給身體造成危害，所以大家還是需要注意嘗試這些科學的減肥方法，而喝茶就是比較好的，因為喝茶除了可以減肥之外，也有很好的預防心血管疾病。
