荷葉茶減肥茶已經在減肥的市場上流行起來，荷葉茶減肥茶沒有副作用而且食用起來比較方便，見效快。擁有一個好的身材，已經成為很多女生的夢想。荷葉茶減肥茶具有清熱解暑，美容養顏、去濕氣等眾多的作用。荷葉茶作為減肥茶應該怎麼科學的飲用，具有什麼減肥效果呢？
配方一
①將採摘的新鮮荷葉洗淨晾乾後搓碎，約5─10克包成一小包。
②每包多次沖泡，使有效物質更大程度溶解，不要只泡一遍。
③隔夜茶因為在空氣中放置時間過長，氧化變質，因此不要喝放隔夜的荷葉茶。
配方二
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
（此配方未經驗證，請慎重使用。）
配方三
家常荷葉減肥茶
荷葉茶尤其是荷葉類研磨物效果更佳，荷葉去除水分，效果更佳。
[組成]幹荷葉適量。
[製法]幹荷葉撕成小片，收貯備用。這裏説的撕成小片不必拘束，也可以是荷葉粉，條形形狀。對於減肥沒有任何影響。
但是荷葉涼性很重，不能單獨喝，需要合理搭配其他原料，以避免荷葉過重的涼性。
[[用法]每次用15-30克，用大茶杯，開水泡15分鐘，出茶色即可。每日2次，連服1個月。
[功效]減肥降脂。
注意事項：
1、這裏所説的幹荷葉，應該曬乾的，如果是晾乾的，則會有大量水分存留，有效成分含量低，而且容易黴變。
2，荷葉茶最好能在吃飯前喝，如果太燙，建議涼了之後再喝。荷葉茶不適合太熱的時候喝。
3、幹荷葉茶的效果有限，需搭配其他原料，才能保證安全無副作用。
因此荷葉茶的製作可不簡單，不建議個人隨意配製荷葉茶。
荷葉茶的原料荷葉因炮製方法的不同分為荷葉、荷葉炭，炮製後貯乾燥容器內，置通風乾燥處。
俗話説的好，頭道茶是最好的，這荷葉茶也不例外，要想達到減肥的最佳效果。必須要喝濃茶，第二道茶將會失去效果，所有的精髓都在這頭道茶當中。所以在日常生活中，要把荷葉茶保存在一個乾燥的地方，不要放在潮濕的地方。
