按摩瘦臉的方法是怎樣的?
胖臉的四大因素:
1、面部骨骼:如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”,那麼無論你有多麼瘦,也不可能變成一個小臉美人了。
2、脂肪:身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢,臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多,而又極少運動,很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉!
3、水腫:面部浮腫多發時期是月經來潮前的2天。在此期間,體內雌性激素異常的高,淋巴系統出現功能性障礙,水分和毒素排泄困難,導致血管擴張,使水分自血管滲出並滯留於組織內。當然,如果你平日疏於飲食,貪食高鹽、辛辣食物等,浮腫隨時都將困擾你。
4、肌肉:面部咬肌發達,也是導致你胖臉的一大因素。
按摩瘦臉的方法是怎樣的?
挺拔鼻樑
1、將兩手手指併攏,手背相靠在額頭的上方,手指做V字形狀,再用中指置於鼻部,提起鼻翼保持十秒鐘以後恢復到自然狀態。
2、利用雙手手指的中指和無名指指腹,從鼻尖開始至前額交替的輕輕向上滑動按摩,按摩的過程中注意要用力提拉鼻尖的肌肉,到達前額後保持10秒鐘,恢復自然,再重複。
提升下巴
1、將四指抵住下額下方,緊貼着下巴和頸部的肌肉,然後用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊推升提拉,感受到下巴的肌肉被拉緊。然後放鬆後手指輕輕迴歸到原位,然後再次重複動作。
2、肩膀保持不動,用左手的中指和無名指按壓住位於下巴中心的地倉穴。右手的中指和無名指順着順時針方向滑動到嘴脣上方的人中穴,堅持6秒鐘。然後慢慢的逆時針滑到原來的位置,重複五次即可。