臉部是人們第一眼看人的部位，因此我們要擁有一張迷人的小臉頰，這樣給人的第一印象就會很好，下面就來看看如何瘦臉頰，瘦臉有哪些小妙招吧。
常見的瘦臉小妙招
臉部A：臉蛋下半部的拉伸
刺激肌肉和神經的發動點，喚起“鬆弛前”臉部線條的方法。
1.用小拇指，中指，無名指三個指頭，首先，用力按壓下巴，再鬆手。
2.再相同的按壓嘴角兩側。
3.按壓鼻翼兩側。
4.最後按壓顴骨下部。
重複3~5次。最重要的是要有節奏的按壓。堅持練習就能可以擁有迷人的小臉。
臉部B：眼梢的提升
刺激從眼睛下方到額頭的發動點，喚起肌肉上提時的記憶。
1.用中指按壓眼角。
2.再同樣的按壓眼腹。
3.按壓眼梢。
4.為提升眼梢，一邊按壓太陽穴一邊用另一隻手的中指交替按壓。
5.沿發跡線到額頭中央滑動。
另一側也同樣如此。反覆操作3~5次。
臉部C：利用全身進行臉部提升
臉部的鬆弛其實也與我們全身心的平衡相關聯，我們可以利用身體的運動來進行臉部線條的塑造，那麼具體的步驟是怎樣的呢？詳情如下。
1.仰面躺下輕輕屈膝，可以的話在要下墊上低枕和毛巾。腰痛的人必須墊。
2.手握成拳狀，用力上推顴骨的同時，手和另一側的膝蓋向胸前拉近。
3.換一側重複以上動作。
4.最後，兩手向上伸展的同時兩膝向胸前拉近
反覆操作1~3次。
瘦臉小妙招
一、臉圓的原因
1、脂肪
身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。
2、面部骨骼
如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人了。
3、肌肉
面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。
二、瘦臉的方法
1、運動法
運動也可瘦臉。運動瘦臉的方法效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
2、飲食法
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜、海帶、西瓜、蘋果等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3、沐浴法
我們都知道高温沐浴是瘦身好方法，同樣高温沐浴也是瘦臉的方法。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸裏沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
4、瘦臉減肥操
有氧按摩：按摩過程中着重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
準備運動：進行3分鐘有氧運動。
第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3~4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1~2次，再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
簡單有效的瘦臉小妙招
一、鹽水敷眼
方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然後將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。
原理：利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。
提醒：熱敷之前先試一下温度，避免高温傷害肌膚。
二、冷熱交替敷臉
方法：先用熱毛巾敷臉，接着冷敷，重複3次。熱冷敷臉的時間要以1：2比例分配，至少敷15分鐘。
原理：熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環，促使排出臉部多餘水分。
提醒：熱毛巾的温度要掌握好，不可太熱。
三、穴點按摩
方法：以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鐘，重複3次。
原理：因為氣血、經絡等交錯複雜的關係，在臉上、身上形成許多穴點，它們可以反映出氣血運行的順暢與否，經常刺激按壓這些穴點，可以改善臟腑功能，消除浮腫。
四、喝黑咖啡
方法：吃完早飯後，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時後，就能看到臉部浮腫消失。
原理：黑咖啡含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。
結語：上面就是小編給大家介紹的關於瘦臉小妙招的相關知識，瘦臉的方法有許多，大家可以有選擇的進行瘦臉，並且要堅持做下去，相信很快就可以擁有一張迷人的小V臉，希望今天整理的內容對大家都有所幫助哦。
