明星之所以擁有超高的人氣，和完美身材，精緻瘦臉是離不開的。現在人評價一個人的美麗，首先注重的是臉型，擁有瓜子臉、鵝蛋臉一直以來都是愛美女性夢寐以求的。由於現在網絡上的瘦臉方法參差不齊，到底選擇什麼樣的瘦臉方法呢？下面就是小編收集來的五招瘦臉方法，學着做讓你輕鬆擁有明星臉。
五個妙招收穫瓜子臉
一、瑜伽瘦臉法
對於減肥的人來説，瑜伽並不陌生，而且瑜伽減肥效果極佳，對於瘦臉來説，瑜伽也是必不可少的，瑜伽瘦臉不僅能夠讓臉部肌肉更加緊緻，還可以有效的消除雙下巴困擾。
瘦臉瑜伽做法
1、趴在地上，兩手放在身體兩側，然後保持平穩的呼吸。
2、把雙手放在胸前兩側，手指向前，然後做深呼吸，並停留此動作5秒。
3、接下來在均勻吸氣，然後用自己手掌支撐力量將上身抬起，將自己的肉不盡量的向後仰，保持這個姿勢10秒鐘。
4、把手肘彎曲，身體回覆至趴在地上的姿勢，深呼吸，並停留5秒，然後重複上面的動作，每天做5次。
二、臉部伸展操瘦臉法
這個方法主要針對雙下巴，把頭向上仰，直視天花板，然後把舌頭伸出來，維持此動作5秒，然後把舌頭收回，閉上嘴巴，再慢慢把頭部回覆到正常，然後重複做此動作3次，每天早晚做一次，就可以把雙下巴消除掉了。
三、點穴瘦臉法法
按壓臉部穴位可以促進臉部血液循環，不但有效瘦臉，還可以讓肌膚變得更細膩，先找到前頸喉結外側3釐米處與嘴脣斜下方凹下去的位置，用指腹輕輕按壓這兩處穴位，可令臉部變得更小。
四、正確咀嚼瘦臉法
想要讓自己的臉瘦下來，離不開正確的咀嚼方式，如果錯誤的咀嚼方式會讓自己的臉部變得大小不一，嚴重的會導致臉部肌肉變得鬆弛。正確的咀嚼方式是將食物分別在牙兩側咀嚼二十五次，這樣能夠有效的均勻運動臉部肌肉，還可以讓臉部更加的瘦小。
五、按摩瘦臉法
1、先用兩手輕壓額頭太陽穴位置，然後再用中指、無名指交替按壓鼻翼兩側，重複此按摩動作兩次，然後在臉頰部位以螺旋方式進行按摩。
2、再用雙手的拇指、食指交替按摩下頜線，然後用雙手手掌從下向上輕撫頸部，這樣可令頸部曲線更完美。
瘦臉小妙招
通過臉部按摩可以促進血液循環，從而達到瘦臉的效果，跟着下面的瘦臉按摩手法圖一起來學學吧！
按壓
用手指按摩臉部肌肉，按壓臉頰顴骨下方，無名指貼在鼻翼，中指按在顴骨中間下方，食指按壓顴骨上方，與中指、無名指在同一水平線上。
擠壓
雙手握成拳頭，用第二個指關節的地方擠壓顴骨下方的穴位，壓5秒鐘，力度適中。
揉壓
用雙手的食指搓揉按壓顴骨以下的淋巴穴位，每個地方按壓五秒，這樣可以使面部的水分排出，兩頰輪廓分明。
按壓
用雙手的食指夾住下巴的肉，然後按壓5秒鐘，一定是按壓而不是滑過去，重複動作2次。
捏
從下巴開始用手指捏一捏臉頰兩邊的骨頭和肉，一直捏到耳朵下方，然後從左側開始按摩臉上的肉，一直按到右側，從耳朵下面開始向另一側耳朵按摩，然後再反方向按摩，按兩次。
吃什麼可以瘦臉
每個女孩都想要自己的臉蛋小一些，這樣看起來才有氣質，精緻美麗。瘦臉的最快方法就是要去除臉部的水腫和多餘脂肪這兩大問題。而在我們日常食用的食品中，有很多的食物都是有着瘦臉功效的，下面介紹六種瘦臉食物給大家，飲食瘦臉的方法助大家把大臉吃成小臉。
1、豆苗
豆苗當中含有消除水腫的成分，所以用來瘦臉就最好了。例如當中含有鉀元素，鉀元素對於消除水腫有着很大的作用，經常食用豆苗，可以幫助身體排出毒素和多餘的水分，進而幫助瘦臉。
除此之外，豆苗中還含有其他的營養成分，對身體也有好處。我們在吃豆苗的時候要通過咀嚼，在咀嚼的過程中，可以增加我們口腔的活動，使臉部的肌肉得到鍛鍊。豆苗出了用來吃，把豆苗打磨之後塗在臉上還有着很好的護膚功效哦！
2、紅酒
紅酒是女性美容瘦身的好朋友好幫手，如果你覺得自己的臉部很腫，腰腹部位、腿部肥胖，那麼可以試試花草紅酒減肥的方法。用花草紅酒瘦臉的方法可以同時作用於腰腹部、腿部，為身體多出進行瘦身。把紅酒和某些花草搭配在一起，更能增加美容的功效，讓你臉瘦臉氣色也紅潤，光彩照人。
3、芹菜
芹菜是經典的瘦身食物，大家都知道芹菜的排毒作用非常的好，而且營養也是非常豐富的。芹菜含有的膳食纖維非常的多，在食用芹菜的時候可以促進口腔的活動，通過咀嚼帶動臉部運動。芹菜的食用方法有很多，可以煮着吃也可以直接生吃。另外，芹菜含有很豐富的鐵元素，吃芹菜可以幫助補血，不僅令你臉變小，還可以讓你氣色好哦！
4、胡蘿蔔
可能有很多的美眉會不喜歡吃胡蘿蔔，但是想要瘦臉的話，胡蘿蔔真的不可錯過喲。你可以直接將胡蘿蔔榨成汁喝，加些蜂蜜進去味道會好一些。胡蘿蔔的營養非常的豐富，當中的大量維生素可以促進身體新陳代謝，加快血液循環，排出體內廢物，改善膚質，還能瘦臉。
5、納豆
納豆是來自日本的經典食物，在日本，納豆是早餐中經常見到的食物，現在在日本雖然有蠻多年輕人不喜歡吃納豆，但是納豆對於瘦身有幫助。納豆當中含有大量的鉀，常吃納豆可有助延年益壽。有關的研究實驗表明，納豆中的蛋白質和一般大豆中的蛋白質不同，納豆中的蛋白質可溶並且會產生氨基酸，而一般大豆的蛋白質是不可溶的。
6、小魚乾
小魚乾是一種味道非常好的食品，飲食瘦臉不妨多買些柴魚或者是刎仔魚來吃，這些小魚乾當中都含有很豐富的鉀元素，對瘦臉有益。小魚乾有一個大好處就是烹飪的方法比較自由，你可以炒着吃，也可以蒸着吃，或者是煮成湯吃。最關鍵的就是，這些烹飪的方法都可以很好地保留小魚乾的營養。
總結：想要擁有明星般的臉龐，和自己的努力的是分不開的，只有選擇正確的瘦臉方法，並且長期的堅持下去，想不瘦臉對於大家來説已經不是難事。上面小編介紹的幾款瘦臉方法，希望能夠幫助大正確的瘦臉成功。在日常生活中，還應該多吃點有利於瘦臉的食物，那樣才能讓瘦臉事半功倍。
