我們很多人都是喜歡自己擁有一個瓜子臉的，但是有的人天生就不是瓜子臉的，可是我們是可以通過飲食來改善的，研究表明，只要補充足夠的鉀元素，我們就可以有效的打造完美的臉型，下面我們就給大家説説哪些食物有助於我們打造完美的臉型吧。
1、柿幹：
可以當零食、也可以當作烹飪食材的柿幹，是台灣客家人的特產，乾燥及軟硬適中的特色，使得柿幹也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品。
2、紫菜：
紫菜的營養價值豐富，含碘量很高，而且富含膽鹼和鈣、鐵，有效治療水腫，而且還可御癌。可以多做紫菜湯來喝哦。
3、豆苗：
綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品喔。
4、紅蘿蔔：
相當營養的紅蘿蔔相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西，小芹也不例外，但是知道紅蘿蔔的小臉功效後，小芹就愛上了紅蘿蔔的滋味，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁，養顏又美容喔。
以上幾款食物，可以幫助你補充鉀物質，讓你擁有完美臉型，你還不趕快吃？
