很多人都覺得瘦瘦的瓜子臉比較好看，但是有些女孩子是胖嘟嘟的小圓臉，那麼怎麼做可以讓臉變瘦呢？瘦臉方法有哪些呢？下面大家就跟着小編一起來看看吧！希望可以幫到大家哦！
四種通用瘦臉方法推薦
一、多吃能排水的食物
薏仁是很好的有美白、排水效果的食物;另外咖啡可以加速新陳代謝;冬瓜、玉米等能起到消除水腫的效果，是瘦臉不錯的食物。
二、做一些肌肉鍛鍊
平時可以在家練習念字母aeiou三十遍，儘量張大嘴，這樣可以鍛鍊臉部肌肉。
三、洗臉法
平時洗臉最好用温水(跟體温差不多就可以)，洗完後用冷水輕拍，這樣做可以緊緻皮膚促進血液循環。
四、運動法
運動是很健康的減肥方法，同樣可以瘦臉，運動後的大量排汗可以幫助消除水腫，有效幫助排除多餘水分。
臉部肥胖的四種原因及其做法
原因一：天生嬰兒肥
做法：可用瘦臉夾，在臉部肉多的地方使用。或者一些臉部的拍打，每天堅持拍一會臉部多肉的地方。
原因二：水腫
做法：儘量不要吃含鹽多的食物，同時一般保持幾天不夜裏喝水，不吃辛辣刺激的食物會有所改善。這樣可以改善水腫的問題。
原因三：臉部肌肉過於發達
做法：在有肌肉的部位按摩，把肌肉揉開變得柔軟。臉部的力度一定要放柔不可以用力過猛。
原因四：臉部營養缺失
做法：可做一些夜間的修復面膜，讓肌膚從深層吸收營養。
瘦臉小妙招
1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘;然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2、慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鐘;然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重複上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
3、嘴略微張開，下頜左右移動，反覆上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
4、同時也可以採取按摩的方式 ，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：
(1)、按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從裏往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
(2)、揉按面頰：手掌呢要緊貼着雙頰，然後按由裏向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。
(3)、託下頜：用雙手輕輕地託下巴，然後有節律地反覆做1分鐘左右。
(4)、輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
(5)、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
5、同時還可以吃些瘦臉的食品
(1)冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
(2)綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。
試試以上這些方法吧，都是我們減肥吧的吧友們總結出來的，很多朋友試過，很有用的哦！希望對你也有所幫助。
結語：讓臉變瘦是很多人都希望的，那麼哪些方法可以幫助臉部變瘦呢？大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧！希望上述小編的介紹可以幫助到大家哦！有需要的朋友們可以收藏一下子！
