生活當中有些人臉上的肉有很多，使臉看上去很大，這也影響個人的美觀，那麼瘦臉的方法有哪些呢？如何使臉變瘦呢？今天就為大家介紹幾個可以瘦臉的方法！下面大家就一起來看一看吧！
瘦臉的方法有哪些
淋巴推拿瘦臉法
面部浮腫，多數是因為氣脈不通而引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，從而消除浮腫。
洗臉
平時可以改變洗臉的習慣，用温水冷水交互洗臉，從而促進血液循環及新陳代謝。
沐浴法
我們都知道高温沐浴是瘦身好方法，同樣高温沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸裏沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
面部減肥操
做面部減肥操，按摩過程中着重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
運動法
運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
飲食法
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。 □如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
準備運動：進行3分鐘有氧運動。
第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。 第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
專業瘦臉法
如果你想快速變成標準的小臉美女，最快的方法就是去美容院治療。
指壓消腫法
使臉頰消腫的穴道有“聽會穴”、“大迎穴”、“頰車穴”等。由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。b.中指、無名指併攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。c.四指併攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。d.畫圓圈：四指併攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈。 注意：以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。
怎樣使臉變瘦
跑步、跳舞
“減肥一定要配合運動，我一有時間就在家中跑跑步機，每天我都會用跑步機跑步一小時，如果是在外地工作，就用游泳替代，同時我還跟排舞老師學跳舞、練舞，每次都跳一個小時。”
加大工作量
“人最怕閒着，一閒嘴就容易饞，而且不願運動，會犯懶。用工作來填補空閒時間就沒有時間去想該吃什麼零食，那麼自己控制飲食的意志力也會增強。所以我在減肥期間除了拍電影，還有新唱片推出，工作量之大，是我往日的兩倍，而我一有時間就在家中跑跑步。”
要持之以恆
“減肥一定不是輕鬆的，你一定會吃些苦頭，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人會心疼你，勸你不要再減，但你一定要堅定自己的信念，堅持自己的決定。你應該回答他們：不行啊！我是那種容易瘦也容易胖回來的人，現在雖然太瘦，但上鏡頭剛好。”
胖臉的因素
1、脂肪
身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。
2、面部骨骼
如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人了。
3、肌肉
面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。
結語：想要瘦臉的話是需要堅持的，那麼選擇什麼樣的方法瘦臉比較好呢？大家看了上述小編的介紹都清楚了吧！希望上述小編的介紹都可以幫助大家哦！平時想要瘦臉的可以使用上述小編介紹都方法！
