隨着夏天的臨近，天氣越來越熱，又到了各位MM比拼身材的時候了，但是不要忘了，擁有一張迷人的瓜子臉也是很吸引人的眼球的，那麼該如何健康科學的瘦臉呢？接下來就由小編告訴您。
怎樣瘦臉
簡單面膜瘦臉
傳統中醫認為，臉部肥胖與痰、濕、氣虛等有關。因此，採用中藥瘦臉，從益氣、健脾、化痰等着手，利用中藥的優勢，通過益消瀉的方法，調整人體各器官恢復原有功能，將人體臉部多餘的脂肪轉化，恢復人體能量代謝，從而達到健康瘦臉的目的。 水解膠原纖臉面膜膠，是目前非常健康有效的一種瘦臉方法，這種方法簡便易行。
運動瘦臉法
1、改善下巴輪廓：從右邊臉頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位置，循環做10-20次，換按至左邊臉頰，能通順淋巴腺和改善下巴輪廓。
2、消弭臉頰浮腫：從鼻翼兩旁以食指打小圈從顴骨兩旁按至脣邊，能消弭臉頰浮腫，循環做10-20次，能撫平笑紋。
3、提防面部肌肉敗壞：維繫杜口狀況，將嘴角向上拉伸，有臉被拉長的感應;像金魚似的鼓出兩腮，將口中的氣體擺佈移動，勾當臉頰，帶動面部贅肉舉動。
刮痧瘦臉法
刮痧是傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。很多崇尚着瘦臉的女生都會想盡一切辦法來瘦臉，其實除了平時我們慣用的瘦臉方法外，臉部刮痧強調能促進循環，讓臉部線條更美。
但並不是所有人都適合這種方法，因為穴位的位置很那把握，這是一種技術，還需要長期堅持。
按摩瘦臉法
按摩瘦臉是健康而科學地瘦臉方式，用瘦臉霜，或者中醫的穴位按摩法，是常見的按摩瘦臉方式。但是這種方法貴在堅持，沒有持之以恆的毅力是無法讓臉瘦下來的。另外，這種瘦臉方法也僅適用於面部脂肪和肌肉肥厚的人，對於面部輪廓本身就很寬大的人來説絲毫起不到作用。花費了大量的時間和精力，但是收效甚微，因此這種方法不是很實用哦！
它的缺點在於，需要長期堅持，面部骨架寬大者不適用。
怎樣才能快速瘦臉
怎樣才能快速瘦臉之咬肌祛
咬肌部分切除術有一定的手術創傷，需要恢復一段時間，但維持效果長久。手術在口腔內進行，首先要徹底消毒使口內的細菌降低，以降低術後感染率。咬肌去除時應去除咬肌的內側面，避免傷及面神經的下頜緣支。咬肌去除量根據術前檢查的情況而定，去除量一般不超過咬肌厚度的三分之一。
怎樣才能快速瘦臉之下頜角成形術
東方女性崇尚的是瓜子臉。面部除了要符合“三庭五眼”的美學標準和黃金分割的比例外，曲線也要優美。修改寬大的下頜角已經成為現代整形美容外科的一個最重要內容。
下頜角明顯肥大，外翻內翻型，臉型為“國字臉”或“梯形臉”，怎樣才能快速瘦臉呢？下頜角整形術幫你修正下頜角，還您小巧臉型。
怎樣才能快速瘦臉之瘦臉針
單純因咬肌肥大所致的方臉怎樣才能快速瘦臉？botox瘦臉是一個特別值得推薦的瘦臉好方法。只需要短短几分鐘，且於治療後可立即進行正常的活動。注射後1-3個月臉部開始逐漸消瘦，在注射半年或一年後，可以根據情況追加1-2次注射，效果會更好，可持續1–2年。
瘦臉操
Step 1 表情肌按摩
1、張開雙掌，放在左右兩側的臉頰上，用掌心輕輕向上提拉臉頰，為臉頰稍微帶來壓力，按摩頰肌和頰骨肌，帶動嘴角上揚，並保持10秒的微笑表情。
2、將雙手微微下移，用手掌根部壓在嘴角兩側的笑肌上，並輕輕向左右拉動10秒，令嘴巴兩側的笑肌恢復彈性，提高肌力。
3、同樣張開手掌，用手掌根部放在眉頭上，掌心貼於額頭左右兩側，即前頭肌，適度施力按下10秒並向上提拉，不但能刺激血液循環，加速新陳代謝，還能抗衰老，預防額頭上形成皺紋。
Step 2 大笑瘦臉操
1、雙腿併攏屈膝坐在椅子上，低下頭並閉目，上身向前收縮彎腰，手肘向下彎曲，手臂收在身前，握拳放於頭前，一邊慢慢呼氣保持姿勢3秒。
2、然後上臂保持手肘彎曲，向兩側張開平舉，手掌打開，令胸廓完全夠外擴，肩胛骨後仰，同時抬頭，張大嘴巴大口吸氣，保持3秒。
Step 3 頭頸伸展運動
1、左臂手肘彎曲，扶着頭頂偏右後的位置，將頭部向前壓下，力度要適中，並且緩慢呼吸。
2、換成右手扶着頭頂偏左後的位置，手掌慢慢施力，將頭部向後壓下，充分伸展頸部肌肉，刺激水分流通。
3、然後雙手手掌打開並放在臉頰上，即顴骨下方，用手掌根部施力，輕輕打圈按摩10秒。
結語：每一個愛美的女生都希望擁有一張像范冰冰那樣的瓜子臉，無論是瘦臉操還是按摩，只要大家堅持下去，一定會成功的擁有一張迷人的瓜子臉。
