飲用紅茶能夠很好的消除身體自由基，並且能夠抗身體酸化，紅茶能夠預防心肌梗塞，一般認為紅茶比大蒜以及西蘭花更具有抗酸化的作用。在紅茶當中含有豐富的維生素，可以與多種食物一同食用，比如説紅茶可以配蜂蜜以及生薑，具有不錯的減肥效果，這裏來介紹一下蜂蜜紅茶生薑減肥的作用。
生薑紅茶減肥法在冬天很適合用，這個生薑紅茶減肥法可以暖身又減肥是最香甜的護理用品，飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率，促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外，這就是生薑紅茶減肥原理了。 斷食結束後，可以持續減肥的效果，生薑紅茶減肥法生薑裏所富含的薑辣素可到旺盛的新陳代謝作用。另外，對腎臟的運作也十分有效，而紅茶能使身體保持温暖，促進脂肪燃燒，1天2-6杯，消除水腫型肥胖！ 幫助排汗，並有利尿、去水腫效果！
生薑紅茶減肥的用法：鮮姜（如果買不到鮮姜可以用姜粉來代替的，起到的效果差不多，而且比較省事），紅茶（當然是推薦用正宗的紅茶的了，如果沒有就用立頓袋裝紅茶就行），紅糖或是蜂蜜（因為鮮姜加紅茶有些味道估計某些人會接受不了的，這樣就可以加些紅糖或是蜂蜜了。有網友用生薑紅茶減肥後提到了一個加紅糖或是蜂蜜的問題，他提到就是不要加蜂蜜。因為蜂蜜遇熱水營養物質就被破壞了，所以建議大家喝這個茶之前喝蜂蜜。加紅糖是可以的，尤其在月經期，對痛經的人來説是一大福音，喝了這個茶加紅糖就好多了。
應當注意，紅茶不但具有減肥效果，並且經常飲用紅茶能夠起到抗菌消炎的作用，還能夠輔助增強人體免疫能力，能夠很好地預防感冒。在紅茶當中含有黃酮類化合物，此類化合物的殺菌功能特別顯著，尤其對流感病毒具有非常好的抗病毒效果。
