生活中大家都在不停的尋找瘦腰的方法，卻苦尋無果，今天減肥達人為大家支招六個最快的減肥瘦腰方法，趕緊動起來吧！不當“水桶妖”！
方法一站立扭腰
每天中午或者晚上空閒的時間練習，自然站立左右扭腰100下，就像練習肚皮舞一樣的扭腰動作，要藉助腰部的用力，而不是用腿和背部的力量，每天堅持，一定有效。
方法二保鮮膜原地踏步
儘管利用保鮮膜減肥的方法不被減肥專家看好，但還是有很多MM嘗試並做到成功的例子，其實包保鮮膜的時間不需要太長，在腰部包上保鮮膜原地踏步大約一個小時，每天堅持也是能夠起到瘦腰的作用。
方法三粗鹽瘦腰
粗鹽擁有揮發汗的作用，幫助排除體內多餘的水分和廢物，在超市一般都有粗鹽賣。每次洗澡的時候取一杯粗鹽加入少許熱水調成糊狀，然後塗抹在腹部，十分鐘後用熱水清洗乾淨，最後開始洗澡。
方法四撿豆子瘦腰
每天晚飯少吃，三到五成飽的時候休息十分鐘。不想模擬動作，就真的把200粒黃豆倒在地上，然後一顆顆的彎腰去撿起來，注意彎腰的時候要身子要勾下去，起身的時候身子要直起腰板。
方法五靠牆站立
同樣晚餐只吃三到五成飽，而且需要吃的清淡，晚飯後半個小時，夾緊臀部把整個背部緊貼在牆壁上，幾分鐘後會明顯感覺到腰部很累，每天堅持十五分鐘，每天做一次，一週開始就能看見效果。
方法六按摩瘦腰
這是一種常見的瘦腰方法，也比較保守，效果有點慢，利用手的搓揉促進腸胃的蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液循環，幫助廢物代謝。按摩方法以肚臍為中心，在腹部打一個問好，然後沿着問好按摩，左右方向各30-50下，每天一次。
