鍼灸減肥有哪些飲食注意事項

鍼灸減肥有哪些飲食注意事項

鍼灸減肥有哪些飲食注意事項

減肥的方法在現在可以説是五花八門的，這是由於越來越多的朋友都加入到減肥的行列所導致的，比如説有運動減肥，飲食減肥，中醫減肥等等，各種各樣的減肥方法，鍼灸減肥就是屬於中醫減肥中的一種，那麼鍼灸減肥飲食要注意的問題有哪些呢？

1、飲食清淡

鍼灸減肥一般來説效果是比較明顯的，只要我們按療程一天至少堅持兩次，差不多一個月為一個療程，一個月下來基本上也就是在十五斤左右，但是同時在飲食方面也是必須要注意的，儘量的清淡飲食，不要過多的吃一些油膩膨化的食物，否則都是有可能會引起反彈的。

2、合理飲食

除了清淡飲食是一方面，另外就是合理飲食，一般來説在鍼灸減肥的過程當中對飲食的要求是比較高的，比如説要長期的吃番茄蘋果等等，或者是節制飲食，所以説在療程結束以後，我們也要有一個合理的飲食計劃，不能暴飲暴食，否則就會前功盡棄引起反彈，那麼效果就不好了。