按摩減肥雖然效果很好不會反彈，也很受人歡迎，但是並不是人人都適合按摩減肥，出現以下幾種情況的人羣不適合進行按摩減肥。
經期不宜按摩減肥
女性在經期、產後1個月內不宜按摩減肥，在妊娠期應避免刺激可能會造成流產的穴位，如合谷穴、肩井穴、百會穴、風池穴、太陽穴及印堂穴，不宜用力按壓足部穴位。
按摩前不要喝涼水
按摩前後忌喝涼水，因為按摩後全身血液與組織都處於活躍狀態，如果飲用涼水會影響氣血循環，使膏脂痰濕不易化解，影響減肥效果。
以下疾病不適合按摩減肥
有嚴重內臟器官疾病、惡性腫瘤、皮膚感染性疾病、化膿性疾病以及骨質增生等患者不宜進行按摩減肥。
力度要適度
按摩力度應適度，不宜為了追求減肥效果而用力過猛，從而產生相反的效果。不同部位的按摩力度不一樣，臀部、腿部可稍用力一些，腹部、腰部的按摩力度應適當，以免損害臟腑。
很多情況下需要暫停
當出現心慌、噁心、頭暈等不適時，不宜堅持按摩，最好找出原因、休息幾日，待不適消失再繼續按摩。
