下面一塊兒來看看關於刮痧減肥的一些小常識！
1、刮痧減肥，減肥速度不會影響健康
一般的過度節食減肥，減肥速度越快，對健康的損害越大。然而刮痧減肥則不同，因為中醫減肥過程並不要求患者主動節食，而是通過刮拭刺激穴位等調節代謝平衡，從根本上調節食慾，使肥胖者體內多餘濁脂消散，體重減輕，從而達到減肥目的。
2、減肥的速度因人而異
刮痧減肥的速度根據個人的體質和對刮痧治療的接受能力而定。比如説你的體重超過過正常範圍較多，他減起來的速度可能就會快點。如果説體重在正常範圍或只高出少許，那麼你的速度就會慢一點。
3、減體重和減脂肪要區分開來
首先，減肥跟減重這兩樣東西，大部分人認為減肥就是減重，其實不盡然，刮痧減肥是側重於減脂肪。因為一個人體重若是在正常範圍之內，做刮痧治療時體重自然變化不會很大，只是針對局部一些脂肪進行重新構造，實現改善體型。在這個過程當中，是調整脂肪的比例與分配，減去多餘脂肪。
4、刮痧不是痧出得越多越好
不是。因為刮痧治療肥胖時，它選擇的刮拭部位是根據中醫學理論選擇脾經和胃經上的穴位，和針對性的部位。加快皮下組織運行，激活皮下消脂細胞代謝，從而起到作用。
5、刮痧減肥需要持之以恆
一般情況下，醫生都要求患者連續接受3個月左右的刮痧治療。但隨着時間的展開，刮痧的頻率可以降低。例如在初始階段，需要每週刮3-5次;兩個月以後可以每週扎2--3次;直至體重保持理想水平，按照這個要求進行治療的患者，目前還沒有出現反彈的現象。
最後需要提醒大家的是，刮痧減肥一開始效果不會很顯著，需要長期堅持，千萬不能輕易放棄！
