刮痧一定最好配合使用潤滑劑,比如,清水、甘油、刮痧油、精油等,都有潤滑作用,可減輕刮痧過程中的疼痛、預防感染,能避免肌膚表面過度摩擦而受傷,下面,就快和本站一起了解相關知識吧!
本文目錄
1、用刮痧減腹部的方法有副作用嗎?
2、刮痧減肥遇到平台期怎麼辦?
3、刮痧瘦腿的注意事項
用刮痧減腹部的方法有副作用嗎?
如果手法正確的話是沒有副作用的,人的肚子胖起來的時候,脂肪在小腹堆積,阻塞經脈,從而使氣血運行受阻,這時候,全身的氣血不能很好的流通,下行受阻,上行一樣受阻,代謝產物積聚在小腹,形成一個惡性循環,胖的只會越胖,而小腹部刮痧有助於該部位氣血運行通暢,從而更好地代謝廢物,排泄體內垃圾,進而達到瘦身減肥的最終效果。
刮痧減肥遇到平台期怎麼辦?
遭遇刮痧減肥平台期的時候,一定要有信心和堅持,千萬不要因為平台期,就放棄了減肥,否則只會前功盡棄。這個時候一定要堅持,並且還要控制好飲食。
刮痧瘦腿的注意事項
1、刮痧工具消毒後方可使用,建議使用正規好輕鬆刮痧工具。
2、如果有出血性疾病,比如血小板減小症者無論頭部還是其他部位都不能刮痧。如果有神經衰弱,最好選擇在白天進行頭部刮痧。
3、刮痧力道一定要輕柔緩慢平均,且刮痧前一定要塗抹含油脂類的乳液或乳霜、按摩油等,也可搭配塑身霜,能避免肌膚表面過度摩擦而受傷。
4、刮痧能讓皮膚泄熱,但也會因此造成乳酸、肌酸累積,若過度而未代謝,最嚴重可能導致橫紋肌溶解,刮痧時最好深呼吸,刮痧後緩緩喝500cc約30~45度的加鹽温水,效果更好。