【足療】
1.處方
按摩腰椎、腰痛點反射區各3分鐘。
2.操作手法
(1)腰椎反射區
一手持腳，另一手拇指的指腹施力，沿着足弓內側緣從腳趾向腳跟方向按摩。力度以反射區產生痠痛為宜。
(2)腰痛點反射區
拇指指端施力，定點按壓。
【手療】
1. 處方
按摩腰椎反射區3分鐘。
腰椎反射區
以拇指施力，沿拇指外側遠端向腕部推壓，力度以反射區產生痠痛為宜。
【注意要點】
1.按摩足手部的反射區要有痠痛感，否則無效果。
2.治療時先按摩手部反射區，然後再按摩足部反射區，足手療治療一次即可見效，數次即可治好。
周新， 本站足療專家，國家反射療法師、中國足部反射區健康法研究會理事、中國足部反射區健康法研究會專家委員會副主任委員， 二十餘年從事足療技術研究、教學， 積累了豐富的調理經驗，出版《足反射療法臨牀手冊》等足手療法專着40餘冊， 培訓輔導學員過萬人。微信號：4128911
