長壽是千百年來不變的話題，那麼我們追求的長壽到底有多長了？如果能夠知道我們的壽命，我們又會做些什麼了？能夠知道自己活多久，對於我們的人生規劃有很大的意義。如果知道影響我們壽命的因素，是不是就可以決絕這些因素，使壽命再延長了？今天小編就和大家一起看看判斷我們壽命的3個動作。
張大嘴巴説“啊”
很多人看來這個標題覺得很奇怪，這個動作怎麼能夠判斷我們的壽命了？這只是幼兒園老師教小朋友學拼音的動作啊？
其實這個動作包含了很多內容，張大嘴巴可以很好的看清口腔情況，而且還通過分辨口腔氣味瞭解身體健康狀況。
1.牙齒不健康影響壽命
有科學研究發現經常使用牙線的人羣壽命平均增加6.4歲，這説明牙齒健康與否關係着壽命的長短。世界衞生組織發現全世界近乎100%的成人患有齲齒，而有15%-20%的中年人會患有牙周疾病或出現牙齒脱落，30%以上的老人出現牙齒全部脱落的現象。
很多人不注意口腔健康，常常出現牙痛，牙齒早早脱落的現象。牙齒不健康，就會造成食物咀嚼不要，影響食物營養的吸收。如果連維持生命最基礎的營養吸收都不好，又怎麼説長壽了？牙齒不健康，註定要個壽命大個折扣。
2.口腔衞生不好易患癌症
通過説“啊”這個動作可以發現很多人的“口氣”不是太好，排除胃腸道疾病造成的口氣不好，其實多為口腔衞生不達標造成的“口氣”不好。口腔衞生不達標，細菌多，隨着唾液和食進入胃腸道和血液，容易引起疾病。由煙酒造成的“口氣”則會誘發口腔癌，口腔癌的發病率在十萬分之一到萬分之一不等。一旦患上癌症，又怎麼會和長壽掛鈎呢？口腔衞生不達標，“口氣”不好註定是短壽之人。
蹲馬桶判斷壽命
不要小看馬桶，它不僅僅是解決生理需求的用具，蹲馬桶還可以判斷出壽命的長短。
1、馬桶蹲得急
馬桶蹲得急説明氣血不足，腸胃吸收不好，身體處於亞健康狀態，這種狀態如果不調整，也會縮短壽命。
2、馬桶蹲得久
馬桶蹲的時間比較長，這説明患有便祕，便祕對身體健康傷害是非常大的。漢代王充的《論衡》中提出“欲得長生，腸中常清;欲得不死，腸中無滓。”這説明想要長壽不老，要保持腸道中大便的順暢。
而現代研究發現，人的衰老是由“自身中毒”造成的，便祕造成大腸中的糞便無法及時排出，自身大量的細菌和毒素，二次被身體吸收，使身體出現慢性中毒，體內的臟器因為毒素的影響出現功能性的障礙，長期便祕加速身體的衰老，給壽命打個大的折扣。
(1)馬桶蹲的久小心癌症
國外的研究結構發現嚴重的久蹲馬桶的一類人即便祕患者，他們體內的腸壁細胞長期被糞便中的毒素腐蝕傷害，造成細胞的死亡、炎症以及變異等，從而引發腸道癌症。研究發現嚴重的便祕患者中有10%會轉變為結腸癌。一旦患上結腸癌，壽命就不需要再過多的計算了，只能依靠醫生來拯救生命了。
(2)老人蹲馬桶久
有調查發現30%65歲以上的老人患有便祕，而老人患有便祕的危害有很多。首先是猝死，便祕時屏氣用力容易引發原先就患有的心腦血管疾病，出現心絞痛、心肌梗死、中風猝死等。如果原先患有肝硬化的便祕老人，則會因為用力排便導致肝臟門靜脈破裂，出現大出血。發生以上的情況，壽命就到此結束了，壽命就沒有在計算下去的必要了。
抬頭計算壽命法
抬頭看星星還有可能，看壽命估計就有很多人不相信了。不要小看抬頭這個動作，往往是這個動作告訴你，你的脖子是否出問題了。抬頭時若果出現頸椎痠痛，肩膀僵硬，那麼恭喜你是一位合格的伏案工作者，患上頸椎病了。
頸椎病與壽命的關係非常密切，科學推測出人類的壽命在120歲左右，而頸椎問題會使我們的壽命縮短1/3左右，國人的平均壽命也就在75歲左右，造成這個現象的主要是因為頸椎問題。
頸椎病的危害有很多，會造成吞嚥障礙， 患有頸椎病，會出現頸椎前部壓迫食道後壁，或是因為頸椎骨刺刺激食管周圍組織，促使食管變窄，出現吞嚥障礙。短期影響健康，長期影響壽命。
頸椎病引起心血管疾病，出現頭暈、心率不齊、血壓升高、血液循環不流暢等其他疾病，這些都是縮短我們壽命的因素。烏龜的壽命之所以長久和他能夠伸縮的脖子有很大的關係，頸椎直接連接着身體和大腦，在整個身體中起到一個將軍的作用(如果大腦是皇帝)。
所以説壽命的長短直接受到頸椎的影響，小小一個抬頭動作就能知道你是否患有頸椎病，簡單的測你是否會失去生1/3的壽命。
結語：壽命的長短也可以通過動作測出，張開嘴巴可以看清口腔情況，口腔好不好直接關係到身體的長壽與否。馬桶蹲久了説明是便祕，便祕會給身體帶來很多傷害，尤其是老人很可能因此猝死，走到壽命盡頭。小小抬頭動作不容忽視，抬頭既可以鍛鍊頸椎，也可以瞭解頸椎是否有問題，頸椎病是身體健康的殺手，直接關係到壽命的長短。判斷壽命的方法還有很多，想要長壽嗎？那麼就先判斷會不會長壽，然後在解決影響長壽的因素。
