冬季因為天氣乾燥且寒冷，易得脣炎，脣部護理是有必要的，很多人都會用潤脣膏來護脣，其實脣部的健康不僅僅是這些，我們還可以通過脣色觀察自己的身體健康哦！一起來看看吧！
青紫
如果是短時間的嘴脣青紫，可能與一時受寒有關，多有痛症，這種情況在環境緩和後便可消失。如果嘴脣長期出現青紫，預示着你的心臟可能存在問題，應當及時去醫院檢查。嘴脣常出現淡青色，多為體質偏寒，易患感冒。>>>女人 你的脣色可看出這一生命運
保健措施：這類人羣需加強鍛鍊，注意防寒保暖，不要偏食，多吃水果和蔬菜。
蒼白
一般來説，貧血的人由於血液內紅細胞與血紅蛋白含量低於正常值，不僅脣色白，而且眼瞼、面色、指甲發白，缺少光澤。此外，某些脾胃虛寒、消化不良的病人也可以表現出口脣缺少紅潤、乾燥等症狀，有些還可伴有四肢發冷。>>>穴位按摩功效多 解決脣部問題
保健措施：要加強營養，多吃魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋、帶紅色內皮的花生、幹棗等，不要過度熬夜。
深紅
正常脣色多為粉紅色，如果顏色過於豔麗或者是深紫紅色，可能是“上火”所引起的，同時還常伴有口乾、口渴、牙疼、頭暈、便祕、尿黃等不適。有些便祕患者，氣血不能正常運行，脣色也會因氣血不暢而色暗。>>>冬季脣部保養護理
保健措施：清淡飲食，少吃辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉等，不宜服用含有人蔘、紅棗等物質的補品。
泛黑
首先去醫院排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等。如果整體色澤暗淡且發黑，還要注意消化系統是否存在問題。如果脣周有一圈黑色的話，可能與體內有濕邪或脾腎虧虛、肝氣鬱結有關，同時還伴有食慾下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多等不適。
保健措施：儘量避免吃生冷、味甜、油膩、比較粘的食品等;飯後不要急於卧倒或是睡覺;試着每天用熱水泡一下腳。
教你對付嘴脣乾裂的妙招
嘴脣粘膜表層既薄、柔韌性又差，在秋天口脣粘膜乾燥的情況下，如果新鮮蔬菜吃得太少，人體維生素攝入量不足，使口脣粘膜表皮細胞抵抗力降低，就會幹燥開裂。
有些人為了滋潤乾燥的口脣，總喜歡用舌頭去舔，其實這是一種不良的壞習慣。因為舔脣只會帶來短暫的濕潤，當這些脣部水分蒸發時會帶走嘴脣內部更多的水分，使你的脣陷入“幹-舔-更幹-再舔”的惡性循環中，結果是越舔越痛，越舔越裂。>>>杜絕脣部衰老 五招淡化脣紋
再者，唾液是用來滋潤口腔和消化食物的，唾液裏面含有澱粉酶等物質，比較粘稠，舔在嘴脣上就好象在脣上抹上一層面煳一樣，風一吹，水分蒸發了，帶走熱量，澱粉酶粘在脣上，會引起深部結締組織的收縮，脣粘膜發皺，因而乾燥得更厲害。嚴重者還會繼發感染、腫脹、造成痛苦。
一旦發生嘴脣乾裂也不必驚慌，首先要改掉不良的舔脣習慣。其次還應該多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。
另外，對已經乾裂起皮的嘴脣千萬別信手撕扯。如果脱皮現象嚴重，可以將潤脣膏敷在嘴脣上面再蓋上保鮮膜，然後用熱毛巾輕揉，讓脣部充分吸收水分和油分，使脣部變得潤澤紅豔。立秋後，防止嘴脣乾裂可每日在嘴脣上塗抹潤脣膏。>>>女性身體健康狀況 6大脣部表現輕鬆體現
此外，秋天時，嘴脣還容易結痂，這也和舔脣這一壞習慣有關。由於唾液裏含有多種消化酶，嘴脣上的唾液蒸發後，這些大分子的蛋白質會殘留在嘴脣上，與脣部脱落的細胞一同形成痂皮。由於痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。
其實，嘴脣乾裂是秋冬季節的常見症狀，可以從調整飲食和日常習慣上來防治。第一，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，以增加B族維生素的攝取。第二，及時補充足量水分，充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴脣乾裂。第叁，無論男女，都應使用護脣膏來嗬護雙脣，儘量選擇添加刺激性成分少的無色脣膏。過敏體質的人，用棉籤將香油或蜂蜜塗抹到嘴脣上，也能起到很好的保濕作用。第四，儘量避免風吹日曬等外界刺激，可以採取戴口罩的辦法來防護。第五，糾正舔脣、咬脣等不良習慣。
如果脣部的皸裂、結痂症狀長期不愈，應及時到醫院就診，儘早查清病因，對症治療。
結語：以上就是為大家介紹的關於通過脣色觀察自己身體健康的一些小竅門，大家都知道了嗎？在日常的生活中一定要留意自己的一些身體小變化哦！得了脣炎怎麼治，就不要再舔了，一定要及時去醫院就診！
