春天的運動項目是非常多的，因為春天的天氣非常好，不能不熱的，特別適合運動，而且春天是一個充滿活力的季節，幾乎都是充滿着陽光的，平時進行的户外運動，對於身體特別好，具體有哪些好處呢？小編平時也瞭解了一下，具體在運動的時候，要注意以下幾點。
春天陽光明媚是最適合鍛鍊的了，小孩子多帶出去曬曬太陽鍛鍊鍛鍊，對小孩的骨骼生長是很有好處的，不僅有助於生長，還能使小孩子的心情放鬆愉快，這樣似乎也是件很幸福的事情。但是感受幸福的同時，要了解小孩運動鍛鍊的一些常識，做好防止受傷的準備工作。
春天雖然是比較温暖，但是對於運動神經來説還是比較脆弱的，特別是小孩還不成熟的骨骼更是需要做好運動前的熱身活動。還有雖然春天暖，但是乍暖還寒的，還是需要做好保暖工作，保護好神經肌肉組織。而且做好熱身運動，會使身體比較暖和，肌肉神經比較不會那麼僵硬，運動起來也比較不會畏手畏腳的。
小孩向來是比較容易跑來跑去，靜不下了的，如果帶小孩到户外運動，那麼更是停不下來的，如果穿太多，小孩活動起來就很受限制，也會玩得不開心，還有穿太多更容易流汗，風吹容易受涼。而如果穿少了就也容易感冒。那麼，如何給寶寶穿衣服呢？
春季是屬於一個很好的季節，因為它的温度適中，但是容易細菌滋生，在這個時間段運動的話，要注意流汗之後，避免細菌感染導致感冒，一旦感冒之後，很容易引發呼吸道問題，對於體質方面的影響較大，所以平時儘量採取的有氧呼吸運動，保持室內的通風。
