打籃球這項運動大多數是男生比較喜歡，因為它比較激烈，能在一定程度上給人們帶來刺激和快感，但是不少女生為了減肥也選擇了打籃球，那麼晚上打籃球能減肥嗎？根據一些專家給出的建議是，如果想要晚上減肥的話，打籃球也是可以的，但是最好的辦法是進行跑步，因為這樣消耗的脂肪更多一些，接下來讓我們一起來了解一下晚上打籃球能減肥嗎？
增強體魄、促進新陳代謝、訓練肌肉、增加活動量、加強反射力、有團隊精神、不會學壞、不易生病、認識新朋友、可以交到一個不錯的女朋友
1、通過運動可以改善視力
眼睛的運動使得視覺產生，但是它是持續不斷的很小的活動。因為這些很小的運動就像在風中被輕輕搖動的一個蝸牛，因此我們稱它為“飛快掃視”。飛快掃視有兩種作用。首先，它們用連續的起濾波作用的光放映來刺激你的視網膜神經細胞。視覺神經隨後將這種放映的細節閃回到在你腦袋後部的視覺大腦上。其次，飛快掃視從你的最近的精神興趣點掃過，進入你視網膜最敏鋭的視覺部分——“中央凹”。這種運動使得你的大腦和眼睛一致，同時給你很敏鋭的視力。？
2、可以減少青春痘
專家們都説了，多運動可以加速血液循環，對於治療青春痘有好處。具體怎麼個原理我就説不清楚了，反正是有好處。
其他的好處我就不説了，今天喝了點酒，寫不出來那麼多，想知道的話，可以到百度上搜索一下，肯定可以發現不少好處呢！
3.消除煩惱
打籃球的好處它能促進新陳代謝、當心情不好時打打籃球能使煩惱發泄掉，為何打籃球能發泄掉煩惱呢？因為打籃球必須專心深入的去打，當你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入，在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失，打完後全身都是汗這時來衝個澡在睡個覺將煩惱睡到消失。
雖然很多人對於晚上打籃球能減肥嗎這個問題不是很瞭解，但是也沒有關係，如果真的想要減肥的話，最好還是上網查閲一些相關的資料還是比較好，瞭解一些關於減肥方面的資訊，當知道哪種運動更有利於減肥時，就要一直堅持下去，這樣才會有更加明顯的效果，也能讓我們的減肥計劃更快的實施。
