生活中我們也能夠看到有那麼幾個女士特別的喜歡打籃球，因為她們都認為打籃球會有減肥的效果，每次看到人家打籃球的時候總是會有大量出汗的現象，在減肥人的眼裏，大量出汗之後身體的脂肪才會燃燒，也是因為這個因素，人們才會得到瘦身的效果，所以説很多女士會選擇打籃球這個運動，看似簡單的籃球其實做起來還是有點難度的，那麼女士打籃球能減肥嗎？
籃球是有魅力的運動，能給人們帶來很多樂趣，但是打籃球能減肥嗎？這想必是正常人都能回答的問題，但是有一個問題是打籃球減肥快嗎？這就要看你打籃球的頻率和你打籃球的強度了，有些人不常打籃球，而打籃球的時候也沒有什麼跑動，只等籃球跳到手中，那麼指望通過打籃球減肥可以説是沒有什麼希望的了，要想通過打籃球來減肥，這就需要你的耐心了，在運動的過程中要全心全意的投入進去，技術好不好是一回事，但如果一上場就是打醬油的狀態，那麼減肥是很難的。
打籃球能減肥嗎？要注意什麼
打籃球是能減肥的，上面已經有了表述，而且還講了一個注意事項：那就是要全心全意的進行運動，這樣才能達到減肥的效果，除了這個，在運動之前也是要準備很多東西的，要進行熱水運動，放鬆好脊骨，另外球鞋也是很注意的，不要穿着拖鞋去打，以免摔跤。而籃球運動是很激烈的對抗性運動，要注意安全，不要用蠻力，特別是要保護好自己，不能一味追求華麗的球風，而亂跑亂跳。
人之所以肥胖，往往是因為身體內的脂肪過剩導致的，而運動是消耗脂肪的最好的方法，而在運動之中，打籃球可以説是男生最喜愛的運動了，我們也可以通過它來減肥，另外女性也可以利用這種運動來減肥，這是相當有趣的一項運動。
打籃球所得到的減肥效果是非常不錯的，因為打籃球是全身脂肪都在燃燒，全身都在運動，這樣就會就減肥的效果，特別是大腿處，經過才行時間的跳動，跑動的方式，讓自己的大腿處瘦身的效果最明顯，想要得到減肥效果的話，不管是打籃球還是什麼運動，都是需要長時間堅持下來的。
