日常生活當中有一部分瘦人因為身體瘦腸胃消化不良，所以吃什麼都吃不下，這是因為腸胃消化吸收出現的問題，吃下去的食物營養不吸收，也就是讓瘦人過分瘦的原因，身體太瘦並沒有什麼好炫耀的，每一個人都想讓自己的身體不胖不瘦，肥胖均勻，那麼瘦人如何調理腸胃是最關鍵的問題。
腸胃病三分藥七分養，哎，不過説起來容易做起來難。怎樣調理腸胃下面是網友的經驗總結：
1、不管發生任何事情都要堅持吃早餐（睡醒後的第一頓）。因為膽汁的分泌直接影響了腸胃消化。
2、餓了就吃，但不要吃得太飽，讓胃裏有點東西，不至於傷害脆弱的胃粘膜。
3、多吃點生薑，聽起來有點可笑，可是本人親身體驗，非常非常非常有效！
4、至於別的麼，比如按時吃飯，規律生活等等等等啦，都有好處。
腸胃功能差如何補
進補原則：胃不好的男性在進補時應該遵循清淡，易消化，各類營養均衡攝入的原則 ，宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食。玉米、蓮子等食物富含澱粉，有利於腸胃消化，還可以健脾益氣。蘿蔔有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效，經常出現脹氣現象的男性可多食用。
食療方案：冬日宜常食各類温性熱粥，如玉米粥、蓮子粥、山藥粥，既能禦寒，又可給養，還能療疾。在肉類的攝入上，肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化，適合消化能力差、胃氣不足的男性進補。
腸胃保養飲食須知
1、早餐忌吃過多的蛋白質、脂肪類、肉類，因屬酸性食物易致白天精神不佳。如：火腿蛋三明治、小籠包、水煎包、燒餅油條、過甜的麪包，均不宜。
早餐一定要吃，可多攝取五穀雜糧類食物沒有吃早餐的人，會出現體力不濟、頹廢及腦力不集中，易引起中年失智症、早衰症。只要早起30分鐘就有充足的時間進食。
尤其減肥者在早餐最需注意選擇，早餐一定要吃飽又好，因腸胃在十幾小時空腹， 對所吃進來的食物會照單全收（造成肥胖的原因）易造成腸胃性潰瘍。
2、早上不宜喝咖啡，易導致骨質流失，骨質疏鬆，下午2-3點可以喝，成年人一週不超過2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，較不易影響骨質流失。
瘦子如果太瘦的話，這是因為腸胃消化系統出現了障礙，吃下去的食物經過腸胃消化，再把消化出的脂肪營養，均勻的分佈在全身各個部位，這樣可得到營養均衡，瘦人吃下去的食物不易消化，沒有任何營養價值也是引起身體太瘦的主要原因，所以調節腸胃是很關鍵的。
