現在很多人都有失眠的情況有的時候晚上睡不好或者是晚上，水喝多了酒喝多了第二天早上就會昏昏沉沉，然後一天沒有精神，這樣的情況我相信每個人都時有發生的，那麼當我們臉部突然浮腫，這一現象出現的時候，我們是怎麼了，要去消除這種現象呢？有的人，就是因為晚上喝水喝多了第二天早上臉就會腫起來，那麼下面就是來看一下臉部突然浮腫要採取什麼措施？
縮臉功1：鹽水敷眼
急救方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然後將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。
原理：利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。
提醒：熱敷之前先試一下温度，避免高温傷害肌膚。
縮臉功2：冷熱交替敷臉
急救方法：先用熱毛巾敷臉，接着冷敷，重複3次。熱冷敷臉的時間要以l：2 比例分配，至少敷15分鐘。
原理：熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環，促使排出臉部多餘水分。
提醒：熱毛巾的温度要掌握好，不可太熱。
縮臉功3：穴點按摩
急救方法：以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鐘，重複3次。
原理：因為氣血、經絡等交錯複雜的關係，在臉上、身上形成許多穴點，它們可以反映出氣血運行的順暢與否，經常刺激按壓這些穴點，可以改善臟腑功能，消除浮腫。
縮臉功4：喝黑咖啡
急救方法：吃完早飯後，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時後，就能看臉部浮腫消失。
原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。
提醒：衞生部公佈一天攝取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡從濃度大小方面計算，約為50～100毫克，MM飲用時一定要控制好攝取量。
上面這些方法就是臉部突然浮腫的解決辦法了，第二天如果我們出現臉部腫起來的話，可以用鹽水來敷臉或者是可以用冷熱水交替着洗臉這樣的方法，可以幫助我們減少臉部浮腫的現象，可以讓我們的臉部不是那麼能看得出現在別人面前。希望這些方法都可以讓大家得到幫助。
