現在的環境日益隨着工業的發展而在退化，很多人患有呼吸系統的疾病，而且機率也是逐年提高的。像感冒、肺炎、支氣管炎、哮喘等疾病，越來越來多。有些人在晚上睡覺躺下來的時候感覺嗓子裏有白痰，因而導致了早上起來後有痰吐不出的感覺。現在就來説説喉嚨不舒服有白痰的現象吧。
可能與咽喉炎有關，可選用各種中成藥調理，建議你一定要禁煙酒，少食辛辣刺激生涼食物，平常一定要多喝水，多鍛鍊身體，增強體質，預防感冒祝健康。
屬於呼吸道感染的症狀，應該應用抗生素進行治療的，你最好到醫院檢查一下血常規和胸片。
解決辦法：
飲水法
“萬能的白開水”，不管什麼感冒，發燒，咳嗦什麼，統統都是説多喝開水，雖然沒有什麼依據，但是多喝水總是沒壞處的。尤其對喉嚨有痰的來説，多喝開水可以讓喉嚨裏面的粘液的分泌物得以稀釋，幫助痰液的可咳出。
蒸汽法
我們口耳眼鼻都是想通的，所以當喉嚨有痰液的時候，可以嘗試將茶杯或者是一個大口罐倒入沸水，然後口鼻對着升起的水蒸氣並吸收，這樣可以使得痰液變稀之後利於咳出。但是要注意的是，要抓緊裝有沸水的容器，避免燙傷。
食療法
也可以通過食療偏方來幫助痰液咳出，比如川貝燉雪梨等。
喉嚨有痰怎麼辦之開窗透氣法
所處的環境也是相當重要的，要定時為有寶寶的房間開窗通風換氣，同時也要避免讓冷風直吹到身上。此外，最好是將室內的温度控制在18-22度，濕度控制在60%-65%為宜，這樣的環境下才有助於痰的排出。
其實嗓子裏的白痰吐不出，很大的可能就是因為咽炎或者是慢性支氣管炎的原因。尤其是那些愛抽煙的朋友們，可千萬要戒煙啊，為了自己也為了家人的健康，不抽煙，也不要讓家人吸二手煙。喉嚨的痰可以試試運動、喝白開水等方式排出來的。
