腎虛腎虧那麼就會導致，精力不足精神萎靡，早泄，陽痿等等問題發生，所以發現自己存在這種狀況的時候，肯定要注意積極的補腎，可是對於補腎的方法，以及哪一個季節比較合適問題，還是有很多人不瞭解的，所以下面就為大傢俱體介紹一下，補腎應該選擇什麼樣的季節比較好。
冬季適宜補腎，所以，腎虛的人最適宜在冬季進補。老百姓最容易接受的方法是食補，下面給大家介紹幾種食療方：
鴿肉粥，取洗淨鴿肉2兩（100克），豬肉1兩（50克），用葱姜細末、鹽、料酒拌勻，放入碗中，用鍋蒸熟。取粳米100克，洗淨，煮粥至半熟，加入蒸熟的鴿肉等，再煮至熟，稍加胡椒粉即可食用。本粥補腎益氣，適用於腎氣虛弱型的糖尿病、腎病等患者。
烏龜當歸湯，取半斤左右烏龜1只，去內臟洗淨，同10克當歸放入砂鍋中，加入葱、姜、鹽、料酒及水，先燉後煨，至熟，去當歸，喝湯吃肉。本湯滋陰補血，適用於陰血虛弱的貧血、糖尿病、腎病等患者。
狗肉湯，取狗肉1斤，洗淨放入砂鍋中，再取芡實米10克，金纓子10克，黑豆30克，洗淨同入砂鍋中，武火煮沸去沫，加入葱、姜、鹽等調味品，煮至肉熟爛即可食用。本湯温補腎陽，固本縮尿，適用於腎虛遺尿。
注意這些補腎的時間選擇，那麼達到的補腎功效才更加有利，除了需要注意補腎的季節之外，以上所介紹的這些補腎時間方法問題，大家也應該重視，只有科學的補腎，那麼才能夠達到最理想的效果，幫助自己更好的保證健康。
