後腦勺一陣一陣的痛，一般來説可能是由於三叉神經痛而導致的後腦勺陣痛，或許還有可能是因為平時工作壓力過大，情緒波動等因素造成的。因此，平時要注意休息和營養的補給，禁止食用辛辣刺激的食物，還有儘量保持心情的愉悦。多吃蔬菜水果，合理搭配飲食。
考慮枕大神經炎，枕小神經炎的可能。應當及時就醫，在醫生的指導下服用丹蔘片苯妥因鈉維生素b1注射維生素b12。注意防止受涼和寒冷刺激等。這種情況可能是外感風寒引起的，建議可以服用康泰克，感冒靈顆粒等藥物治療試試，平時注意多喝水，飲食清淡，注意休息，避免受涼，加強營養，避免辛辣生冷不良刺激，生活規律，飲食清淡宜消化。
這個年齡如果出現你描述的部位疼痛症狀考慮是腦血管痙攣性的。學習壓力大、睡眠質量差會導致這種情況的出現，目前建議如果不想去醫院可以考慮口服藥物如氟桂利嗪、布洛芬等治療下，注意關鍵是儘量減輕壓力、保持充足睡眠休息。
後腦出現一陣一陣的痛時可以服用藥物來減輕痛楚。但是凡藥三分毒，儘量不要採取吃藥的這種方法，只要平時稍加註意休息，保證睡眠充足，還有合理的搭配飲食和保持愉悦的心情，後腦勺一陣一陣痛的情況應該能得到控制，如果效果並不明顯，那麼就應當及時就醫。
