隨着電腦和互聯網的普及，現在我們的工作是離不開電腦，很多朋友可能會認為長期對着電腦工作的上班族是很輕鬆的，其實這種觀點是不正確的，長期使用電腦工作不但容易影響到我們的視力而且還可能帶來頸椎病和鼠標手等病症，此外電腦的輻射還可能導致我們出現輻射斑，下文我們介紹一下上班族怎麼淡化輻射斑。
1.注意清潔皮膚。
上網之前除了基礎護膚外還應塗抹隔離霜。上網結束後，首先潔膚，用温水加上潔面乳徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上温和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。
2. 對經常上網的人，增加營養很重要
此外長期面對電腦身體抵抗力弱的人還可以服用抗輻射的保健食品！調節自身免疫力抵抗輻射！面部皮膚一旦出現色斑、暗沉等問題就要及時調理身體機能！補充維他命，調節內分泌，提高抵抗力！
3.正確使用電腦
眼睛離顯示器的距離為60cm為好。在公司午休 趴着睡覺的時候要記得把計算機關機。而不只是把屏幕關掉而已。其實，鍵盤比顯示屏的輻射更加厲害，只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴着睡，頭直接對着鍵盤顯然是走入了誤區，趕緊改正這樣的壞習慣吧！
4.電腦擺放位置很重要。儘量不要讓屏幕的背面朝着有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。另外鍵盤也有很強的輻射！
在上面的文章裏面我們介紹了上班族使用電腦容易出現的一些問題，我們建議廣大的上班族在使用電腦上面一定要有所節制，上文為我們詳細介紹了上班族怎麼淡化輻射斑。
