上班族孕媽怎樣遠離電腦輻射
在電腦廣泛應用並開始大量進入家庭的今天，有關電腦是否影響健康的爭論十分引人注目，尤其是電腦操作員大多為年輕女性，她們的擔心和憂慮，集中於一點，就是電腦產生的電離幅射是否對她們孕育下一人世間生影響，她們在孕前及孕後是否要調離微機的工作崗位。
她們的擔心是可以理解的，因為射線可能致癌，也可能產生遺傳效應，特別是對於早期的胚胎有比較敏感的生物效應，這就是我們告誡孕婦一般不要進行X線檢查的原因。然而，這和電腦所產生的幅射有天壤之別。人類並不懼怕微量的射線，而且已經習以為常，因為在我們的周圍，各種射線無處不有，天上的宇宙射線，地表的天然放射性元素所發射的各種輻射線等等。這種天然存在的放射性輻射量稱之為自然本底水平，有些地區由於地質方面的原因，其本底水平可能比平均的本底高出2~5倍，這些地區則稱之為高本底地區。
那麼，我們的電腦所產生的X線到底有多少？是否對人類構成危害？
眾所周知，在電腦(以及電視機)中的顯像管，都由於高電壓的電子轟擊熒光屏而產生X射線。在早期的電視機中，這些X射線的泄漏量比較多，後來，尤其是80年代以來，由於採用厚殼的顯像管，高壓整流和調製採用了不會產生X線的硅堆和晶體管，同時還增加了限制高壓線路，所以整機的X線已經沒有明顯的泄漏。根據有關衞生部門對各種型號的電視機進行測量，在距熒光屏表面5釐米處的輻射水平，低於國際防護機構推薦值的1%，大約僅為天然本底的1/5!這個輻射量是很小的，對人類不會構成輻射危害，也不會對婦女的生育及下一代產生影響。根據有關科研單位對高本底地區的人羣進行系統的調查結果，也沒有發現有關生育及其後低方面的變化，因此，請從事微機操作的婦女們放心!
當然，從射線的衞生防護原則來説，在條件許可的情況下，應儘可能減少除天然本底以外的額外的人為照射。因此，作為一種職業，下面的建議對於微機操作者也許有益。
1、有條件時，可以在微機的熒光屏上附加一安全防護網或防護屏，以進一步吸收可能泄漏的X線。據介紹，這可以增加畫面的清晰度，保持眼睛的舒適，並且能消除100%的靜電和絕大部分的輻射;
2、機房要有良好的通風，以保持空氣的新鮮，這一點，對於和複印機共用的機房更為重要，因為在這種工作條件下會產生一些臭氧等有害氣體和粉塵，操作人員長年累月在此環境中工作，也可能會影響健康;
3、對於像微機操作這樣常年枯坐的工作人員，加強户外活動，注意鍛鍊身體，提高身體素質，這乃是保持自身健康的根本;
4、已經懷孕的微機操作者，要消除不必要的憂慮和擔心，保持樂觀的情緒，按時產檢，有問題可及時對症治療。
