需要注意的是，牙齦萎縮是沒有吧按法自行恢復得，經過治療想要恢復到以前的水平也是不切實際的。牙周炎以及牙齦萎縮重點在於預防，平時注意保持口腔的清潔衞生，如果是刷牙的時候發現有煙癮出血的現象應該引起高度重視，及時給予牙齦炎的治療。
牙周炎是很常見的牙病，其症狀是：牙齦腫脹，牙齦萎縮，牙齦出血，牙齒鬆動.其原因是缺乏維生素C，加上牙結石的壓迫和刺激，導致毛細血管破裂出血。勤漱口刷牙，定期去掉牙結石；多吃青菜水果，口服維生素C，牙周寧片；對已經鬆動的牙採取固定措施，防止進一步發展.目前還沒有特效治療方法。
如牙齦出血和牙齦紅腫以及出現間隙的增大的表現，並不是因為上火的緣故的，而是由於口腔衞生沒有做好，有牙菌斑和軟垢的反覆刺激而導致的慢性牙齦炎造成的，需要通過局部的清理和用藥來進行治療的，但是已經萎縮的牙齦也是不能夠完全的恢復的。
隨着疾病發展，支撐牙齦的牙槽骨出現吸收破壞，牙齦表現出萎縮，牙冠側相對變長，顯示出明顯的牙間隙，同時，牙槽骨的固定作用減弱，造成牙齒鬆動。首先治療牙周病，去除病因，並控制牙齒鬆動，避免刺激牙槽骨進一步吸收。
為了預防牙周炎以及牙齦萎縮，一定要定期進行口腔檢查，主要針對口腔潰瘍、牙結石、牙齦膿腫等疾病做重點檢查。另外，平時要注意避免刺激性的食物損害到牙齦損傷部位。刷牙的方法要保持正確，儘量少使用含氟高的牙膏刷牙。
