痰濕體質如何中醫調理

痰濕體質如何中醫調理呢？相信大多數痰濕體質的人都想要了解這個問題。中醫調理是一個長期的調理過程，現今大多數人都通過進行中醫調理自己身體的不適。而且如果按照醫囑進行長期調理會起到很大的作用。那麼痰濕體質如何進行中醫調理呢？接下來為大家介紹痰濕體質的調理方法。

1.中藥調理：痰濕之生，與肺脾腎三髒關係最為密切，故重點在於調補肺脾腎三髒。若因肺失宣降，津失輸布，液 聚生痰者，當宣肺化痰，方選二陳湯；若因脾不健運，濕聚成痰者，當

健脾化痰，方選六居子湯，或香砂六君子湯 若腎虛不能制水，水泛為痰者，當温陽化痰，方選金匱腎氣丸。此外，還可以採用膏方進行調理，如除濕膏等。

2.鍼灸調理：根據傳統中醫理論，痰濕體質常常兼雜脾虛濕阻型、胃熱濕阻型、肝鬱氣滯型、脾腎兩虛型等四種類 型。我館採用電針、刮痧、耳穴貼敷等方法辯證施治，臨牀取得了良好效果。

3.環境調攝：不宜居住在潮濕的環境裏；在陰雨季節，要注意濕邪的侵襲。

4.飲食調理：少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，且勿過飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛 痰的食物，更應多食之，如白蘿蔔、荸薺、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆 、包菜等。

以上的痰濕體質如何中醫調理的方法你明白了嗎？一定要加強健康意識，可以根據以上的方法去養生，讓自己的身體變得更加健康。是痰濕體質的人也不要使自己變得很悲觀不快樂，一定要保持愉快的心情。這樣健康的身體才會向你招手。在飲食生活上面多加註意，加油，祝您早日恢復健康！