痰濕體質是一種很常見的體質，這種體質多數是身體的痰濕之氣過重而引起的，多數都被肥胖，面部生油和身體過於沉重而困擾，體質的患者，主要的典型症狀就是身體疲勞，乏力，腸胃消化功能不良，面對這些症狀，痰濕體質的患者可用中藥調理，那麼痰濕體質如何用中藥調理呢？
痰濕體質亦稱為遲冷質，多由飲食不當或疾病困擾而導致。這裏的“痰”並非只指一般概念中的痰，而是指人體津液的異常積留，是病理性的產物；痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，便可以認為這種體質狀態為痰濕體質。
體質特點
形體肥胖、嗜食肥甘、神倦、懶動、嗜睡、身重如裹、口中粘膩或便溏、脈濡而滑、舌體胖、苔滑膩。若病則胸脘痞悶，咳喘痰多；或食少，噁心嘔吐，大便溏泄；或四肢浮腫，按之凹陷，小便不利或渾濁；或頭身重困，關節疼痛重着、肌膚麻木不仁；或婦女白帶過多。
調理方法
中藥調理：痰濕之生，與肺脾腎三髒關係最為密切，故重點在於調補肺脾腎三髒。若因肺失宣降，津失輸布，液聚生痰者，當宣肺化痰，方選二陳湯；若因脾不健運，濕聚成痰者，當健脾化痰，方選六居子湯，或香砂六君子湯；若腎虛不能制水，水泛為痰者，當温陽化痰，方選金匱腎氣丸。此外，還可以採用膏方進行調理，如除濕膏等。
鍼灸調理：根據傳統中醫理論，痰濕體質常常兼雜脾虛濕阻型、胃熱濕阻型、肝鬱氣滯型、脾腎兩虛型等四種類型。我館採用電針、刮痧、耳穴貼敷等方法辯證施治，臨牀取得了良好效果。
環境調攝：不宜居住在潮濕的環境裏；在陰雨季節，要注意濕邪的侵襲。
飲食調理：少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，且勿過飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，更應多食之，如白蘿蔔、荸薺、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。
中醫把人的體質分為9種，而痰濕體質則是根據不同的症狀表現來辨別的症狀之一，對這一類症狀，大家不要心急，往往可以通過中醫的方式來進行調理，首先要注意的是痰濕體質不宜待在潮濕的環境裏，在陰雨天或者潮濕季節中要預防寒氣的侵入，並且通過服用中藥來排除毒氣。
