喉嚨幹疼有可能是因為上火的原因，還有一種原因是有可能患上了咽喉炎，後者就要比上火嚴重的多。吃藥治療是常見的方法，不過飲食治療方法也是一種很好的方法。相比來説上火要好治療的多，咽喉炎特別是慢性咽喉炎就只能夠慢慢的治療了，這並不是一種能夠快速治療好的一種疾病。注意在喉嚨幹疼的時候可以多喝一些温開水，效果很好。
1、 好好休息並且補充足夠的水分
2、要想減輕你的痛苦，可以在你的喉嚨的地方敷一塊熱墊，輕輕按壓。你還可以嘗試一下甘菊敷劑，具體做法如下：把1茶匙乾的甘菊花和1到2杯的開水混合起來，浸泡5分鐘，當甘菊完全浸透後倒掉水，將甘菊包在薄紗或粗棉布中直接敷用。當敷劑變量之後就把它拿掉，這樣重複做幾次。
3、嘗試一下用鹽敷劑。做法如下：把2小杯的海鹽和5到6茶匙的温開水混合。海鹽要變得濕潤，而不是濕透。然後把這些鹽放在乾毛巾的中間，再把毛巾按長的一邊捲起來，把卷好的毛巾圍到你的脖子上，再用另外一條幹毛巾敷蓋在上面。你想敷多久息隨尊便。
新鮮的水果和蔬菜是治療喉嚨的非常有用的食物，一般喉嚨有問題的話常常都是被建議多吃蔬菜水果的，比如西瓜、無花果還有梨子等都是很好的幫助緩解喉嚨不舒服的良方。如果有功夫的話還可以做一些類似銀耳梨子羹這樣的甜品，同樣是治療的好幫手。
