有些人的尾椎骨之前受過傷害，比方説蹲到了或是撞擊到了，都會出現疼痛現象，即便是經過治療恢復正常了，如果平時不注意休息，過度勞累，尤其是久坐之後，也是很容易出現疼痛現象的，對此一定要提高警惕，也要儘快的想辦法解決問題，那麼久坐尾椎骨疼痛怎麼辦呢？
一般情況下，尾椎骨疼痛往往由以下幾種情況導致：腰椎間盤突出、骨折或者脱位、骨質病變、勞損及炎症。出現尾椎骨疼痛時，首先應考慮為腰椎間盤突出壓迫神經導致的放射性疼痛的表現。
建議你及時到醫院找骨科或是疼痛科醫生給你作體格檢查，必要是作影像學檢查，以明確診斷，有腰椎間盤突出的可能，因為你在做這些動作時腹內壓增高使椎管內壓力增高，可以使椎間盤內的壓力發生改變刺激神經根而引起疼痛。如果是椎間盤的問題，要多躺少站忌坐。
其實，在久坐的上班族中常見的尾骨疼痛患者，一般都沒有腰椎間盤突出、骨折、脱位這樣嚴重的情況，他們的尾椎骨疼痛通常都是由於久坐，人體長時間受硬椅子的反作用力，而尾椎骨首當其衝，出現勞損及炎症，進而誘發疼痛。
尾骨疼痛和頸椎、腰椎疼痛一樣，都可以通過按摩、熱敷等方法獲得緩解和治療。不過，容易讓人忽略的是，尾椎骨較頸椎和腰椎來説，其沒有那麼複雜的神經、肌肉覆蓋，也沒有那麼多節段，因此，我們往往能通過日常生活中很小的方法來緩解尾骨疼痛。
前面都已經説了，大多數人出現尾骨疼痛是因為久坐，壓力大，如果能減輕尾骨受到椅子板凳的反作用力，其實就能很好地緩解尾椎骨疼痛的。因此在日常工作生活中注意坐的姿勢就能很好的改善這種狀況。
通過上面大家介紹，大家對久坐尾椎骨疼痛怎麼辦也都很清楚了，先不説久坐對尾椎的影響，就説是一般的人，長時間坐着不注意活動，對身體的威脅也是很大的，因此必須要儘快的調理和改善自己的生活狀態及習慣，不可讓健康隱患一再出現。
