高血脂症在日常生活越來越常見了，很多人都受到高血脂症的困擾，可以説高血脂的發病率在隨着人們生活水平的提高而升高，這一疾病的發生，主要是由於進食高脂肪、的食物所致。尤其是針對四十歲以上的人羣，這種現象更為多見，因此這類的人羣發生疾病的機率就會大大的增加。那高血脂要怎麼辦呢？
合理的飲食與生活方式對預防高血脂有着重要的意義。對於有遺傳性傾向的高血脂患者，藥物治療無明顯改善，主要通過調節飲食結構來改善，儘量不吃或少吃含膽固醇高的食物，譬如動物的內臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動脈硬化作用。
適量或少量飲酒也能降低膽固醇，每日45毫升白酒或是90毫升的乾紅或是188毫升的啤酒。對於已有高血脂症的患者，一方面要控制飲食，一方面要進行慢跑等適度運動，通過運動，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應降低，有的患者血脂正常，但有高血壓、糖尿病、冠心病，這也要控制飲食、積極運動並在醫生指導下配合藥物治療。
儘管通常能通過合理調節飲食、運動、藥物方法來達到降低膽固醇的目的，但這些方法對一些具有頑固性、家族性高血脂的病人有時往往起不到治療作用。
高血脂會帶來各種併發症， 比如説糖尿病，腦梗塞，脂肪肝冠心病等。
高血脂在早期的時候並沒有什麼不適，但是一旦導致了其他的疾病就會非常的嚴重。所以切記要多運動、注意飲食調節以及結合其他輔助性治療，否則血脂又會回到原來的水平。
