腳後跟腫的時候一般不會有什麼疼痛感，只是看起來比平常要胖些。如果是因為站久了或者保持一個姿勢不動太久的原因導致的腳後跟腫可以泡泡腳來緩解，因為這只是短暫性的。但如果浮腫幾天都不消除的話就要注意了，很可能是的了什麼病造成的腳後跟腫，最好能治療一下。
跟腱炎早期疼痛主要是由於腱周組織的損傷所致，當患者起牀或連續步行時，肌腱在腱周組織內活動增大，故疼痛加重，訓練時疼痛也會加重，用手指按壓跟腱有壓痛。
典型症狀：足跟部上方的、內部的疼痛、痠痛、壓痛、僵硬，活動後加劇。它可能發生在跟腱的任何一區域，痛感通常會在清晨或者劇烈運動後的休息期間發作。肌腱兩段受到擠壓時會有強烈疼痛或者壓痛。當病變惡化，肌腱會腫大，在病變區域出現結節。
1急性期 走路、跑步等運動時跟腱處疼痛、腫脹、皮膚髮紅髮燙。
2慢性期 跟腱疼痛或者僵硬，多發於清晨。走路，尤其是爬山及上樓會感覺跟腱疼痛；慢性跟腱炎多長期且持續存在。
病因 當跟腱在短時間內承受的壓力過大時，可能會發生勞損、細微挫傷或撕裂，進而出現無菌性炎症。
導致跟腱炎的其他原因： 1.運動前調整 身體沒活動開或還沒有調整好就開始運動，如打籃球、網球等需要頻繁地停止、啟動以及跳躍的運動，很容易發生跟腱炎。 2.鍛鍊過度 3.扁平足 扁平的足弓會增加發生跟腱炎的風險。因在行走時，扁平足會導致跟腱承受額外的壓力。 4.外傷或感染 跟腱附近受了外傷或有感染。
如果腳後跟腫的原因是跟腱炎最好多休息，在中的地方抹一點消炎的藥。而且在運動之前一定要做好熱身準備，不然很可能就會的跟腱炎，到時候腳後跟可能不僅會腫起來，可能還會伴隨着疼痛一起。如果發現腳後跟腫了就要停止鍛鍊，不然容易加重病情。
