隨着人們生活質量的提高，大家的工作壓力也是越來越大，所以每天大家都忙碌於自己的工作，有時候也會疏忽於自己的家庭，身體那是更是不用説的，很多人都很難關心自己的身體，或許是因為沒有時間，很多人早晨都會忘記吃早飯，那麼慢慢就開始得了胃病，越來越嚴重，也會有胃炎，胃痙攣也是一種比較常見的症狀，那麼我們應該怎麼辦呢！
胃痙攣是大家都比較熟悉的一種症狀，一般就會出現上腹部疼痛的現象，而引起胃痙攣的原因是多方面的，如氣滯，胃寒等等都可導致胃痙攣的發生，而生活中尤其是以胃寒者多見。
步驟/方法：
01一般來説胃寒的主要病因是飲食習慣不良引起的，比如有的人平時飲食不節制、經常吃一些冷飲或冰涼的食物，再加上現代人生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病，所以胃寒胃痙攣主要還是需養成良好的生活習慣。
02對於胃寒胃痙攣，建議平時可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。胡椒和生薑有健胃、暖胃的作用，可以調理好胃寒，恢復健康脾胃。而當胃痙攣時可以局部熱敷，配合附子理中丸治療，可以起到不錯的效果。
03為了減少胃痙攣的發生，平時患者也要特別的注意飲食調理，要做到飲食有規律，要定時定量，要避免暴飲暴食，而一般所食食物宜軟，易消化。注意要避免過硬、過酸，過於辛辣、和過熱飲食。
其實胃痙攣還是要針對病因來治療，但是如果能去除引起胃寒的一些病因，那麼也就可以減少胃痙攣的發生，同要大家也要注意飲食，多吃一些暖胃的東西，比如説羊肉或者狗肉，並且還要保持好的心態，儘量愉悦。
