進入炎炎夏日，天氣乾燥、濕度不足，不少朋友都出現了嗓子紅腫發炎的症狀，輕者乾咳瘙癢、嗓子不適，重者吞嚥困難、影響正常生活；更有不少朋友長期反覆出現紅腫發炎症狀，令人防不勝防、苦不堪言。今天我們就來一起探討下，生活中對於此類症狀應當採取什麼治療和預防辦法。
嗓子紅腫發炎多由咽喉炎及缺水引起，治療時應以尋找病因，預防為主。應戒除煙酒，消除外界各種不良因素，局部塗碘甘油，有濾泡形成者可行激光手術。也可採用中藥治療，如胖大海泡茶飲用等。
預防：鍛鍊身體，增強體質。預防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性發作；注意口腔和鼻腔衞生，.注意飲食衞生，保證身體營養平衡。少吃過熱，過冷及辛辣刺激食物，保持大便通暢。因為慢性咽炎療程長，療效慢，不容易完全治癒，需要保持心情舒暢。應多喝温水，蜂蜜茶、中藥護嗓茶，如生甘草、麥冬、桔梗、玄蔘、五味子各3克，混勻開水沖泡。含服潤喉糖，最好選蜂蜜或水果口味，避免薄荷味的。使用空氣加濕器，少説話、讓聲帶好好休息。
總之，應當堅持預防為主，食療運動結合、藥物輔助。應以改善個人體質、增強自身免疫力為首要任務，及時補充水或湯粥，多吃富含粗纖維和維生素、微量元素的食品，保持飲食結構全面；注意保持個人和生活環境衞生，加強運動鍛鍊，養成健康的飲食生活習慣，預防嗓子紅腫發炎。
